最香的下饭素菜！做法简单，味道超赞 / 开普饭

准备材料:核桃仁100 克,鲜虾15 个,胡萝卜1/3 个,莴苣1/5 根,盐2 克,胡椒粉0.2 克,料酒1 勺,淀粉1/2 勺,橄榄油1 又 1/2 勺,水淀粉1 勺,香油1 小勺 ① 准备好核桃 ...

紫菜虾皮蛋花汤准备材料:紫菜一页.虾皮少许.鸡蛋2个.葱末少许.香油少许.盐少许做法步骤:1.热锅下油,放入虾皮爆香,倒入热水煮沸: 2.放入紫菜煮1分钟,把鸡蛋打到碗里搅匀并放入汤锅里: 3.加 ...

天气是越来越热下厨一趟,就像过了火焰山这种情况下特别需要一些简单快手.荤素合理的饭菜本周末我们给您带来10道既健康又美味的盖饭做法怕热的退友们赶紧做起来吧 01 台湾卤肉饭配料: 猪肉. ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也十分重要.好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就会 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 推荐菜谱 1 焦溜豆腐 ▽ 材料: 豆腐300克,新兰花半个,胡萝卜半根,姜片适 ...

推荐菜谱 1 焦溜豆腐 ▽ 材料: 豆腐300克,新兰花半个,胡萝卜半根,量,生抽1勺,醋半勺,盐.植物油.玉米淀粉少许步骤: 1.北豆腐切块, 2.坐热一锅水,加半勺盐,豆腐块放入水中 ,等水 ...

香煎茄子材料:茄子500克.姜小块.葱2根.蒜5瓣.干红辣椒10个.盐1茶勺.醋2滴.油适量. 做法: 1.茄子斜着切片,宽约0.5厘米的,姜.葱.蒜,干红辣椒,依次冼净切碎. 2.炒锅冼净烧热加适 ...

酸辣牛肉食材:牛脊肉400g.榨菜末80g,酸蒜苔末100g,酸萝卜末100g,泡辣椒末100g,蒜末50g,香葱末30g,辣椒粉3g.财神蚝油20g,草菇老抽7g,色拉油100g,食盐2g 做法: ...

[文末有详细食谱] 减脂餐搭配=低油低糖低盐+蛋白质+主食+蔬菜+低升糖水果减脂餐一:茄子娃娃菜,记得少油少盐,少量摄入盐可以避免水肿. 减脂餐二:蚝油西兰花海鲜菇,西兰花是减脂餐中很受欢迎的食材, ...

做家庭煮妇辛苦吗?答案:肯定辛苦.要说平时还能忍着,我家只管早饭丰盛一点,午饭晚饭都一.两张嘴,吃得很随意.然而我最怕假期,孩子放假在家,天天闹腾,又要做家务又要管孩子,还得一日三餐准点准地的做饭,想 ...

最香的下饭素菜！做法简单，味道超赞