【小知识】多吃莲藕好处多 / 开普饭

有才能的人,一般都拥有相对复杂的知识结构. 复杂有好处也有坏处,好处就是便于融会贯通, 坏处是自己经常迷路.

中国有句古话叫做"男不离韭,女不离藕",莲藕可以说是老少皆宜,可谓是一身皆是宝,吃了身体会更好!那么莲藕的这3大好处你都了解吗?

吃杨梅到底要不要吐核? 杨梅核可以清肠解毒是没有科学依据的. 杨梅核较坚硬,无法被人体吸收,如果不慎吞入几颗,一般可通过排便自行排出体外. 但肠道通常相对狭窄,如果一次性吞入太多,容易在肠胃积压,引起 ...

每天坚持吃鸡蛋的人这5点要注意 ①鸡蛋尽量不要与牛奶同食,会加重肠胃负担: ②吃蛋清更要吃蛋黄,蛋黄里面含有很高的卵磷脂含量,对健康有益: ③吃鸡蛋不要立即喝茶,脂肪与鞣酸结合可能会增大消化负担: ④ ...

唱歌还可以养生?练习唱歌的益处多多. 练习唱歌有哪些益处? ①唱歌时吸气与呼气周而复始地动作,在保持上呼吸道畅通的同时,还增强了心.肺功能; ②唱歌能提高体内免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度,增强机体的 ...

多吃什么食物可以长高? 合理的饮食和营养均衡对身高增长非常重要,生长的物质基础是营养,建议食物要多样化,要包括碳水化合物.脂肪以及蛋白质,同时应有足够的量,且营养丰富. 可以选择肉.鱼.蛋.牛奶.乳制 ...

减压.好眠吃四样. 天气逐渐热起来,学习.工作又"压力山大",晚上睡不好觉怎么办? 专家建议可适当吃些有助于舒缓压力.促进睡眠的食物. 比如:牛奶.核桃.蜂蜜.红枣.

吃再多胶原蛋白也不能美容! 胶原蛋白吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白. 涂在脸上也没用,皮肤吸收不了这种大分子物质.

吃"发物"不影响伤口愈合! 真正影响伤口愈合的因素是: 年龄.高血糖.感染.局部血液循环状况.吸烟...... 各种"忌口".不吃东西,容易导致营养不良,更会妨 ...

莲藕是常用食材之一.李时珍在<本草纲目>中称藕"医家取为服食,百病可却",可见莲藕的食疗功效之大. 广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍,莲藕既可生用 ...

吃木瓜不能丰胸! 木瓜中的木瓜蛋白酶能够帮助消化,且木瓜糖分少,热量低,因此适合减肥时候吃,但木瓜没有丰胸的效果.

【小知识】多吃莲藕好处多