百合和它一起吃，堪比人参燕窝，美颜去烦，清心安神！来一碗 / 开普饭

[摘要]百合是中药中的常用药材.中医认为百合性微寒平,具有清火.润肺.安神的功效,为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果佳,四季皆可食用,尤其到了秋季,天气干燥,百合具有滋润的作用,更适合食用,可咸可 ...

柏子仁粥 [配方]粳米l00克,柏子仁25克,蜂蜜l5克. [做法]粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:将柏子仁拣净,拍碎.锅中放入水.粳米.柏子仁,先用大火煮开,再用小火煮成粥,加蜂蜜搅 ...

点击蓝字关注我们秋天气候干燥,上火现象普遍,易出现嘴唇干裂.嗓子疼.皮肤起皮等症状,因此要多喝粥多喝汤来补充水分,滋养身体. 粥中含有大量的水,而且粥中的水还会与淀粉充分结合,使其在胃肠道停留时间更 ...

随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰,会逐渐出现面枯色晦,身材走样.发福,及各种气虚.血虚的症状表现: 明明休息了很久,身体却愈发疲惫了,经常感到犯困.乏力.腿酸,有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑.头 ...

随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰,会逐渐出现面枯色晦.身材走样.乏力.腿酸.头晕目眩.人也变得越来越烦躁不安-- 如果你也出现了类似的情况,很可能是血虚越来越严重了.而一个人的气.血相辅相成,当你血 ...

桑椹,不仅仅是一种酸甜可口的果子,对热衷于养生的朋友来说,更是一味"良药". 中医将药食同源的中药称为"上药",桑椹可以说是上药中的上药,基本上男女老少皆宜,男 ...

冬季气温比较低,大家也比较注重冬季的养生,但是真正的"养生高手",并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材,比如板栗. 中医认为,栗子性味温和,入脾.胃.肾 ...

不知何时起,黑色食物竟然成为了不少养生人士的"喜爱". 其中,黑豆是最常被提及. 但日常许多人可能对于黑豆接触较少,因此对于黑豆食用之后有哪些好处与功效都不太清楚. 其实黑豆在食用 ...

一说到滋补佳品,大家一定会首先想到人参.其实在日常生活中,有许多药食同源的食材都堪比人参,有着不输于人参的养生保健功效,下面我们就来了解一下. 1.小人参--白萝卜萝卜古称"莱菔" ...

国医名家公众号这个方法,是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法.(万籁声当代武林泰斗,南北大侠杜心五先生的入室大弟子,自然门武学大师,是一代爱国武术家.武术教育家) 万老说,这个功法, ...

首先我们要了解一下什么是 "气虚"? 在中医理论里,"气"是构成人体结构和维持人体基本生命活动的基本物质."气"是由什么组成的呢?中医认为, ...

自古以来,陈皮都是人们喜爱的养生滋补品,"一两陈皮一两金"就是对陈皮的高度赞誉. 且随着夏季的到来,气温逐渐升高,这导致人的脾胃功能变差,食欲不振,而此时去看医生的话,医生常会建议 ...

百合和它一起吃，堪比人参燕窝，美颜去烦，清心安神！来一碗