跑步，并不是适合所有人的运动 / 开普饭

大约32.2%的男性和58.0%的女性有膝盖疼痛的问题.这样的事情会对整体生活质量产生影响.年龄.先前的损伤.运动和体重是主要的危险因素.如果你属于这一组,你可以做一些事情来防止你的膝关节出现问题. ...

李磊(化名)是一位高中数学老师,今年37岁.教学多年,他一直兢兢业业,一天几节课下来,站个3.4小时是常有的事情. 最近李磊发现自己膝盖疼得厉害,上课没有几分钟就站不住了.但临近期末考试,他不得不咬牙 ...

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今天来聊一聊运动. 冬天了很多女性朋友问,小叔,既然冬天不适合剧烈运动,不适合大汗淋漓,那么跑步肯定要大汗淋漓的,除了跑步还有什么更适合女人的运动呢? 是的,冬天不适合剧烈运动,不适合大汗 ...

友友们,您正想跑步吧?您正在跑步吗?据新浪体育报我国目前有近3亿人跑步,2020各种路跑赛事参赛人数超过1000万人次,您可能常常会闪过一念:为啥跑步的人越来越多--清晨.夜晚,甚至烈日风雪中,总有俊 ...

北青网 2021/03/23 13:32 常有人说:社会在飞速发展,日新月异,所以不能"偷懒",否则被时代抛弃的就是你!马路上飞奔.吃饭狼吞虎咽,甚至连上个厕所都争分夺秒成为常态~ ...

对于小脑萎缩患者来说,运动带来的好处毋庸置疑.每天保持一定的运动可以帮助睡眠,加强关节及肌肉力量,减轻压力和抑郁情绪,改善和平衡姿势步态.总之好处多多! 但也许病友心中也存有很多疑问,到底应该选择什么 ...

养身参考公众号天才是1%的灵感加上99%的汗水. 的确,很多事情有付出才有回报,但随着年龄增长,压力增大...... 呵护健康,逐渐成为了很多人非常重视的事.其实健康有时并不需要"兴师动 ...

提醒:这是一个财经号,周末偶尔也发点与中产生活相关的文章,比如跑步.阅读等等,今天准备说说跑步. 看这则新闻: 2018年7月29日消息,深圳南山区规划土地监察局副局长,暨49岁跑友刘晃鉴,在白石三道 ...

跑步，并不是适合所有人的运动