最适合女人的运动，也最养女人的运动，胜过任何大补药，不是跑步，而是—

弘大中医晟哥2021-03-03 04:36:00 一位粉丝给我私信:"晟哥,我肾气亏损,阳气不足,宗筋失养,精关不固,精窃开, 海绵体受损导致供血不足,锁血功能下降容易泄*精,怎么治疗?& ...

第657天这本书的精髓在于理论部分对筋膜的剖析让我加深了认知,不过现在市场上关于筋膜的书籍资料还是比较少,而且我接触的时间短,所以对筋膜的认识很浅,可操作性不强. 这本书带给我的也是一些运动理念的强 ...

冬天了很多女性朋友问,既然冬天不适合剧烈运动,不适合大汗淋漓,那么跑步肯定要大汗淋漓的,除了跑步还有什么更适合女人的运动呢? 是的,冬天不适合剧烈运动,不适合大汗淋漓,为什么呢? 因为一年四季都有自己 ...

今天文小叔说 , 很多人就是这样胖起来的,想减肥的人要学会好好吃饭.#养生#健康#减肥视频号小叔说过,女人属阴,不适合吃太多水果.因为现在的水果太甜了,这种甜有点不自然了,太甜的水果容易助长 ...

文/飞鱼 01 开篇语刘瑜说:"那些与你毫无关系的人,就是毫无关系的.从第一天开始,其实你就知道.就算笑得甜甜蜜蜜,就算你努力经营这段关系." 你是不是有时候太依赖一段关系了,你 ...

为什么需要做卧床运动?肌力和关节的退化速度很快,如因中风.瘫痪或其它原因造成长期卧床,肌肉会很快流失,关节也会逐渐挛缩.变形.当关节长期不动时,因为失去润滑,关节周围的软组织包含韧带.肌腱等都会慢慢失 ...

米饭是我们每天生活必备的食物之一,而很多女性在吃米饭的时候仅仅局限于吃大米. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片其实,还有很多种米对女人来说,都是非常有营养价值的,今天我们一起学习一下,最适合女人吃的6 ...

-- 1111 文/阿紫喜欢读书的人,和喜欢听歌.看电影的人一样,遇到自己喜欢的,就像发现一个宝藏一样,想要迫不及待地分享给别人.喜欢音乐的人,总希望当自己用心分享一首歌曲时,有人能懂自己当时的心情, ...

有梦想的人生才是完美的,充实的.我们每个人心中都有一个梦想,这个梦想或大或小,或许近在咫尺,也许遥不可及,但只要你去付出,去拼搏,它就一定会有实现的那一天!女人在家怎么挣钱,女人不上班在家带孩子怎么挣 ...

简单的五红汤的材料,女性不妨喝更多,更多的人那个漂亮的小妹妹,我希望皮肤好,红色的泡芙可以瞧不起水.除了使用各种化妆品外,食品补充剂肯定会少.例如,建议推荐血液和五个红汤.只有据说化妆品是一种辅助作 ...

一.怎么能在拥有爱情的同时又拒绝受伤呢?别忘了,丘比特射出的是箭,而不是玫瑰. 二.不管你爱过多少人,不管你爱得多么痛苦或快乐.最后,你不是学会了怎样恋爱,而是学会了,怎样去爱自己. 三.世间最好的默 ...

最适合女人的运动，也最养女人的运动，胜过任何大补药，不是跑步，而是——