这才是正确的起势，练好太极就靠它了 / 开普饭

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

偈曰:举手抬脚随意动,不知太极道无穷.端身恭立无一物,百骸皆静万念空.无极尔后生太极,身形未运意念动.两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势之定位多数人行拳走架时往往忽视太极起势,草草而行,轻率而过 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

卷腹和仰卧起坐的区别主要在于动作的不同和锻炼的效果不同.仰卧起坐由平躺至坐起,下背部会整个离开地面.卷腹只有微微卷起上半身,下背部依旧贴在地面. 仰卧起坐主要是活动到髋关节附近的肌肉,对于腹肌的训练效 ...

偈曰:举手抬脚随意动,不知太极道无穷.端身恭立无一物,百骸皆静万念空.无极尔后生太极,身形未运意念动.两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势之定位多数人行拳走架时往往忽视太极起势,草草而行,轻率而过 ...

关于疾病的小常识,网络上分散着许多,除了医学等相关专业人士有这些疾病知识外,大多人都是门外汉,没有系统的相关知识.而五花八门的各种说法让人们无所适从,分不清真伪,现实生活中又如何敢用呢? 而且如今自己 ...

下雨天我们通常会待在室内,其实下雨天跟适合去摄影.但是很多人认为这种恶劣天气不能拍照,原因大概就是这几点,相机在潮湿的雨天容易受潮损坏.容易被雨水淋湿,在下雨天光线也不是那么的完美,没有光影.可是这些 ...

在王者荣耀中有一句俗语:"低端局靠输出,高端局靠辅助",意思是在低端局中,比较注重打架,只要可以打出输出就可以获得胜利,而在高端对局中,比较注重运营,而辅助就是运营的指挥官,运营是 ...

这才是正确的起势，练好太极就靠它了