太极起式看着简单，练会才是王道！ / 开普饭

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 偈曰: 举手抬脚随意动,不知太极道无穷. 端身恭立无一物,百骸皆静万念空. 无极尔后生太极,身形未运意念动. 两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

单色釉瓷器不浮.不嚣.不靡.不媚,与彩釉瓷器相比,浑然天成.素雅淡净,是公认的陶瓷制品中的"大家闺秀". 清康熙豇豆红釉莱菔尊高:20.8厘米单色釉,也称"一色釉& ...

今天和大家来聊一聊双腿,把双腿讲完以后,大家下次再练习的时候就要把脚掌和双腿作为一个整体来调整了.你会发现脚掌对腿有积极的作用,反过来腿对脚掌有也有积极的作用,要么是良性循环,要么是恶性循环. 在聊双 ...

在全身塑形过程中,腹部总是我们所关注的一个重点部位,当想要减掉自己的大肚子之时,或许我们会第一时间去想着选择什么样的动作去做,哪怕这样做并没有针对性,因为我们知道想要减肚子首先要做的其实是减脂,而不是 ...

中医学认为,经络是人体运行的通道,是经脉与络脉的总称.起沟通内外.贯穿上下.联系左右.网络周身的作用,将外在筋.脉.肌.皮.五官.九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机整体. 太极拳是一种行之有效的经络 ...

应是绿肥红瘦"肥瘦啥意思?看起来简单,读透才知李清照有多牛因一部小说及其改编的电视<知否知否,应是绿肥红瘦>这句话走红网络,李清照也走进人们的视野.今天小编就和大家一起走进李清 ...

推荐阅读经典原创文章:究竟是什么原因导致你睡不着,看完这篇文章估计你就明白了(建议收藏) 中医学认为,经络是人体运行的通道,是经脉与络脉的总称.起沟通内外.贯穿上下.联系左右.网络周身的作用,将外在 ...

太极起式看着简单，练会才是王道！