最养女人的运动，胜过任何大补药，不是跑步，而是~ / 开普饭

第657天这本书的精髓在于理论部分对筋膜的剖析让我加深了认知,不过现在市场上关于筋膜的书籍资料还是比较少,而且我接触的时间短,所以对筋膜的认识很浅,可操作性不强. 这本书带给我的也是一些运动理念的强 ...

弘大中医晟哥2021-03-03 04:36:00 一位粉丝给我私信:"晟哥,我肾气亏损,阳气不足,宗筋失养,精关不固,精窃开, 海绵体受损导致供血不足,锁血功能下降容易泄*精,怎么治疗?& ...

今天来聊一聊运动. 冬天了很多女性朋友问,小叔,既然冬天不适合剧烈运动,不适合大汗淋漓,那么跑步肯定要大汗淋漓的,除了跑步还有什么更适合女人的运动呢? 是的,冬天不适合剧烈运动,不适合大汗 ...

一说到长寿的国家,相信很多人都会提到日本,日本的人均寿命多年位居世界第一,即使哪次不是第一,也是排名很靠前的长寿国家.但其实,日本人并不是很爱运动,有调查发现,日本有60% 的人并不能积极锻炼身体,另 ...

不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多.很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所 ...

前段时间在网络上非常火的以为"微胖女神",不知道大家有没有印象,这位被称为"微胖女神"的女孩名叫刘太阳,之所以被称为女神,是因为一段在网络上流传的视频,女神刘太 ...

在提倡全民健身的今天,我国羽毛球运动的参与者已达3亿多人,这个数字远超于篮球.足球等其他球类运动的受众群体.无论身处何处,都不乏羽毛球爱好者的身影,羽毛球俨然成了一种时尚运动. 那么,运动项目如此之多 ...

今天不知从何时起,运动开始让我痛苦>快乐. 我如果下午计划去健身房, 从上午就开始愁眉苦脸,上课时叽叽歪歪各种划水: 下课后一身大汗心浮气躁, 而且练完之后四肢酸软,只想躺着,做什么都没有精神 ...

9月17日,由张梦晗工作室和璧灵泉深井水公司联合赞助的灵璧自行车协会首届世界骑行日骑行活动在灵璧县钟灵广场圆满结束. 本次活动的主题是"低碳环保.绿色出行.前身健体.共享碧水蓝天 ...

最养女人的运动，胜过任何大补药，不是跑步，而是~