菠菜搭配它来做，好吃又养心，就连挑食的小朋友也都喜欢 / 开普饭

菠菜是我们生活中最常吃的蔬菜.菠菜的补血作用是它最大的功效,含铁量是非常高,对于贫血的患者来说,多吃一点菠菜有缓解贫血的症状.不仅如此, 菠菜中所含的胡萝卜素,能在人体内转变成维生素A,具有保护视力. ...

春天来得好快,悄无声息.不知不觉中,草儿绿了,枝条发芽了,虫儿苏醒了,鸟儿鸣叫了,仿佛世界都热闹起来,春天来到了!"一年之计在于春",在春天,许多注重养生的朋友早早的行动起来,开始 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 春天吃什么菜?吃粉们脑海里蹦出来的第一个词儿肯定是韭菜,不过室长今天要说的可不是韭菜,而是菠菜! 虽然菠菜一年四季都能吃到,也有很多人都觉得秋天的菠菜最好吃,实 ...

我家早餐一般是以面食为主,汤汤水水的为辅,菜必须有炒菜和小菜,这是吃早餐的基础.也是以中餐为主,偶尔吃点面包或者吐司也是要搭配中餐的,纯纯的西式早餐,家人都吃不习惯.家有学生和上班族,早餐不凑合,两主 ...

豆腐干肉丝食材:卤豆腐干适量.瘦肉丝适量.芹菜适量.淀粉适量调料:盐适量.菜籽油适量.猪油适量.清水适量.老姜适量.大蒜适量.大葱适量.豆瓣酱适量.酱油适量.料酒适量.糖适量. 做法: 1.原 ...

枸杞汆烫莴笋材料:莴笋500克,枸杞10克,盐适量步骤:1.莴笋去皮.去头.去叶 2.切段,洗干净 3.切长小方块,比丝大一点,不要切丝,切丝口感没有这么脆 4.清水烧开,再放枸杞,煲成枸杞水 ...

咖喱起源于香料大国印度.如同辣椒对于四川的意义,咖喱对于印度来说也是人类长久以来抵御气候所带来的人体不良反应的智慧结晶.随着世界贸易的兴起,咖喱逐渐成为全球性香料,人们热爱咖喱,并且不断变换组合,形成 ...

一.酸辣土豆丝食材: 土豆,大葱,蒜,生姜,红椒,青椒,红干椒,香菜,香醋,生抽,食盐适量做法: 1.将土豆削皮后切成细丝,放在盆中用清水浸泡起来(用清水浸泡,能够洗去土豆丝表面的淀粉,并且防 ...

下面介绍一下做粉丝包菜所用的原料: 水晶粉丝两包 .鸡蛋两个. 包菜一个制作方法: 1.首先把粉丝放进盛器内,锅上火加入适量的清水烧开,把开水倒进盛有粉丝的盛器内,泡制时间是15分钟左右,也可以冷 ...

五一假期,既要健康美味,又要动手有趣味! 今天贾大厨用小米+土豆的搭配带来了两道简单易做的趣味菜一道是土豆丝的升级版--小米渣渣土豆丝另一道是健康自制小米锅巴! 两道菜好吃有趣有新意,土豆和小米 ...

菠菜搭配它来做，好吃又养心，就连挑食的小朋友也都喜欢