如何“吃”出免疫力？这七类食物不可少！（附食谱） / 开普饭

吃货联盟不怕胖2021-01-27 22:33:47 我们知道,健康的免疫系统是对抗任何病毒的关键.据外媒1月25日报道,世卫组织(WHO)推荐了五种健康饮食习惯,旨在加强和维持健康的免疫系统,帮助我 ...

免疫力低下的人经常会感到疲劳,感冒等小病不断,身体提别容易受病毒侵袭.平时在生活中我们可以吃一些增强免疫力的食物,加上规律的运动锻炼,我们的免疫力等得到很好的恢复.接下来我们就一起了解一下吃什么能增强 ...

现在人们越来越追求一个素食主义,素食也就是不包含畜肉.禽肉.鱼虾等动物性食物,以大豆或豆制品.五谷物杂豆和蔬菜为主,其中含有植物化合物以及膳食纤维,有益于身体健康. 坚持吃素对身体有哪些好处? 1.降 ...

天气热了起来,很多人都开始把吃不完的食物放在冰箱里保存,其中就包括宝宝的辅食.但是你知道吗?有四种辅食并不适合放冰箱,我们一起来看看: 这三种辅食并不适合放冰箱 1.红薯.土豆等块根类食材这类食材最 ...

后天就是腊八了,你们家会喝腊八粥吗? 隔壁屋山楂说,她们家每年都喝,都是外婆起大早,去庙里打来的:最近几年,还能喝到灵隐寺的腊八粥. 看杭州的媒体报道,灵隐寺的腊八粥的料有12种:花生.红豆.莲子.桂 ...

中风现象这些年越来越趋向年轻化,其中跟吃得"太咸"有莫大的关系. 根据<新英格兰医学杂志(NEJM)>2018年底发表的全球卒中风险研究:中国25岁以上人群在一生中发生 ...

你真的吃得健康吗?全球疾病负担研究显示,不合理膳食是国人疾病发生和死亡的最主要因素,2017年中国居民310万人的死亡可归因于膳食不合理.①换句话说,2017年我国有310万人死于"没吃对& ...

肝脏作为人体中发挥新陈代谢重要功能的器官,需要我们精心呵护.因为各种肝病严重威胁着人体健康.有句俗话:"养肝就是养命".夏季养肝饮食以平补为主,重在养肝补脾.可以遵循这些饮食调理方 ...

焦虑症是以焦虑.不安.恐惧等情绪为主要特征的一种精神疾病,患有焦虑症的人群常常受到情绪上的影响导致生活.工作都受到了影响,在治疗焦虑症的方法上,不仅仅可以进行药物治疗,还有一些食物可以很好的帮助我们减 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月熬夜一时爽,一直熬夜一直爽!现如今,熬夜可谓是工作.学习必备的一项"技能".如果周围有"很能熬夜"小伙伴, ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月熬夜一时爽,一直熬夜一直爽!现如今,熬夜可谓是工作.学习必备的一项"技能".如果周围有"很能熬夜"小伙伴, ...

更年期是女性比较重要的一个时期,这时期女性的生理和身体会有很多变化,让女性苦不堪言.面对这些烦恼,女性不仅要调理好心态,注意休息,还要在自己的饮食上多下功夫.下面我们就来看能让女性舒缓心情.延缓衰老, ...

2021/04/30 15:53 相信很多人在生活中都会遇到这样的问题,那就是梳头发的时候会发现头发掉的不是一根两根,而且大把大把,一看到掉下来的头发就想着总有一天会变秃顶,毕竟掉的速度远远大于了生发 ...

如何“吃”出免疫力？这七类食物不可少！（附食谱）