坚持吃素食有什么好处？这4个好处会不请自来，但要做好4件事补充营养 / 开普饭

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身由于健康或环境问题,越来越多的人开始遵循,或者想尝试"吃素".研究表明,素食可以改善心脏健康,预防癌症,降低2型糖尿病的风险等. 但在开 ...

在如今的社会上,每个人都在追求一些"长寿"养生之法,而且每个人都有属于自己的观点. 像是一些人群推崇的"素食主义",很多人觉得在目前来说,大多数的疾病都是因为长 ...

作为一种经济环保的饮食方式,素食主义近年来广受追捧,目前,我国素食人群已超过5000万人. 有些人吃素是信奉宗教,有些人是保护动物,还有些人是为了健康或减肥.追求素食主义的人认为素食能降低各种疾病 ...

营养学和膳食科学永远都不是一个'one fits all(一招鲜吃遍天)'的学问,我们每个人的身体代谢以及对营养素的需求都是不同的,固定的套路无法满足所有个体的需求.但是我们往往看到网上有严格的素食主 ...

小编按:都说十胃九病,大部分的胃病,都是因不良的习惯所导致.你对胃不好,它又怎么会好好对你? 看看下面这些不良生活习惯,你都中了几条? 胃不好,可能因为这些习惯 1.不吃早餐,胃酸将伤害胃粘膜,进而对 ...

随着人们生活水平的不断提高,人们在生活中也因此养成了一些不好的生活习惯,尤其是熬夜,熬夜几乎已经成为一种普遍的社会现象.众所周知,熬夜非常伤身体,不仅如此,熬夜对我们肝脏也具有一定的损伤,尤其是对于生 ...

随着人们健康意识的增强,现在有越来越多的人将体检定为每年的必做项目,每年定期体检有助于我们及时了解身体的健康情况,做到防患于未然.而且随着现代医学检测技术的进步,诊疗设备的提高,对于以前一些不易发现的 ...

导语:现在罹患高血压的人群非常多,尤其是最近几年,高血压的患病率越来越高,而且通过<柳叶刀>公布数据发现,现在患上高血压的人群,是中老年人占大多数.但是其中较为震惊的是,有少数年轻人也患上 ...

随着社会快速的发展,人们生活水平不断提高的同时,越来越多的人开始注重起了健康.毕竟,身体才是革命的本钱.只有把身体保养好了,我们才会做更多有意义的事情. 肾脏作为人体最重要的器官之一,它的好坏直接决定 ...

男性朋友外表看上去阳刚.强壮,充满着男性魅力,就能给人留下好的印象.不过,男性在生活中不太懂得呵护自己,很多人一到40岁后,荷尔蒙慢慢衰退,身体内自然的能量流失时,无法通过自己的努力来保持,身体就会发 ...

一年有二十四个节气,明天就是其中的小满节气了. 小满节气的到来,意味着三件事: 1.农作物的成熟小满的时候,作物生长茂盛.会逐渐变得饱满起来,但是还没有成熟,只是小满,并未大满,所以,用小满这个节气 ...

最新的<中国心血管报告>指出,我国高血压人群数量已达2.45亿.但遗憾的是其中只有三分之一的患者通过药物治疗,还有三分之一的患者不知道自己患有高血压. 经常听到一些患者抱怨:得了高血压,就 ...

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