每天早上吃一碗红豆粥，一个月后身感受发生3件好事，后悔才晓得 / 开普饭

煮一锅大枣花生红豆粥,软烂可口,经常喝对身体很有好处. 大枣花生红豆粥做起来也很简单,并不像想象的那么复杂. 枣用那种新疆灰枣就行,不是很大,但是枣核很小,如果是大人吃的话,洗净后,不用去核,直接煮就 ...

首先就是你的生活作息.在跑步30天之后,你会发现自己因为每天都有5公里的锻炼量,所以睡觉的时候睡得很香,再也不会出现经常失眠,多梦的情况.晚上睡得香,就能够让身体更好地进行机能的运转,也就不会在白天出 ...

在知乎上有一个类型的问题时不时的就会出现在热搜上,比如,不吃晚饭一个月能瘦多少,每天只吃一个苹果一个月能瘦多少-- 而这些问题的答案大部分都会让人越看越激动,越看越想尝试,但一尝试就会失败.毕竟,这些 ...

红豆糯米粥这两天东北降温,回家就想喝点热乎的这个比奶茶健康!味道还不错的红豆糯米粥,相当棒啦!(而且红豆补气血呦!) 食材也是非常简单红豆,糯米粉,冰糖操作方法红豆泡2个小时把泡好的红豆放电 ...

要说莲子的魅力可不仅仅是这一个呢,开始我以为爸爸做莲子只是为了省时间,等我长大了才知道原来并不完全是这样的.在莲子里面的营养是最适合夏天去吃的,它里面含有了蛋白质和多重的维生素,能够起到一个清热解暑又 ...

寒风吹起,天空中洋洋洒洒地落了雪.每年这样的天气,我都好想喝一碗热乎乎的红豆粥. 儿时,红豆粥是冬天几乎固定不变的早餐内容,因为妈妈说红小豆有营养,冬天用来补身体正好. 红小豆是自家种的,进了九月,妈 ...

记得小时候每到饭点,奶奶最喜欢说的一句话就是:饭前先喝汤,胜过良药方.所以我家餐桌上,每餐都少不了做碗汤,开饭时必定是小饮半碗汤再开始吃菜. 羊肉汤.萝卜汤.豆腐汤-你家厨房最近哪个汤最受全家欢迎呢? ...

一碗红豆粥作者:林淑瑶编排:非鱼小时候,我最爱的无疑是妈妈熬的一碗红豆粥了. 妈妈熬红豆粥的时候,是很认真的.站在灶台边,系上围裙,把颗粒饱满的豆子混入大米里,加水,慢慢地熬.豆 ...

艾叶相信很多人并不陌生,都知道艾叶具有一定的药用价值.艾叶不仅可以用来熏蚊子,还可以保持健康,特别是对于女性而言.在日常生活中用爱叶煮鸡蛋可以为身体带来巨大的好处.每天吃艾叶煮鸡蛋,坚持一个月,3大好 ...

每天早上吃一碗红豆粥，一个月后身感受发生3件好事，后悔才晓得