快立夏了，别忘了多喝粥，教你10道粥的做法，顺应节气平安入夏 / 开普饭

冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃.补脾.养心.益肾.清肺.利肝.消渴.明目.通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了. 而从营养学的角度看,<中国居民膳食指南>中的第一条 ...

导语:立夏后,这4种"碱性蔬菜"要多吃!调节平衡,顺应节气健康入夏已经入夏好几天了,这几天的温度是直线飙升,假期的时候还不到20度,昨天直接飙到26度以上,空调,wifi,西瓜统 ...

不知不觉即将迎来春季的最后一个节气,谷雨节气.谷雨时节的特点就是温暖潮湿,在这段时间,降雨也会逐渐增多,空气湿度大,很容易导致困倦乏力的表现,也是我们常说的"春困".此时我们最应该 ...

立夏过后,象征着夏天开始了.立夏是夏季的第一个节气,这时候虽然阳气开始升发,天气慢慢变热,人体的新陈代谢速度加快,而心脑血管的血液供给不足,这个时候的人们,会经常感到烦躁不安,懒散疲惫. 所以,进入夏 ...

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第一个节气.立夏表示即将告别春天,夏天马上就到.我们习惯把立夏当作是温度明显升高,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气. 立夏前后,气温逐渐上升,风 ...

腊味剁椒鲈鱼制作: 1.锅入少许化猪油烧热,先下腊肉粒煸出油,加入豆豉炒香后,才放泡姜末.泡辣椒末.蒜末和剁碎了的美人椒,翻炒至色泽红艳时,调入酱油炒匀即成腊味剁椒酱. 2.把鲈鱼治净,取带皮净肉片 ...

开屏武昌鱼食材 / 武昌鱼1条.红尖椒2个.芝麻油20克小葱20克.蒜泥10克.姜10克白胡椒适量.料酒15克.食盐1小勺醋30克.鸡精半小勺.蒸鱼豉油20克 / 步骤 / 1.武昌鱼清理干净 ...

天冷,银耳可以做成热奶茶,到了炎热的夏天,自然可以做成冰饮了,冰凉清爽,补充水分的同时还能补充胶原蛋白.维生素.矿物质等,比雪糕.冰淇淋好多了.每年夏天,都很少让家人吃雪糕,每天都会做一些汤水,比如银 ...

一.老干妈鳝鱼片食材: 200克.鳝鱼肉40克.青椒20克.红椒30克.洋葱片50克.老干妈各少许蒜末.姜片.葱白各适量盐.味精.白糖.水淀粉.料酒.生粉做法: 1.将洗净的鳝鱼肉划好花刀后切片, ...

快立夏了，别忘了多喝粥，教你10道粥的做法，顺应节气平安入夏