#太极拳#练拳架目的：是为了掌握运动规律... / 开普饭

关于太极拳练功的对话龙城飞将旭日东升在群里,朋友们讨论很热烈.其中有人讲道,他是慢热型,要练半个小时的准备才热得起来. 对此,我们的感觉,太极拳运动其实不需要太多的预热时间.而达到身体发热,其实 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维当今社会上练太极拳的人很多,但重视基本功的人不多,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专 ...

太极拳由两部分组成,一是拳架(套路),二是劲道. 练拳架,不练劲道,只是一个空架子. 练拳架,同时练劲道,才能练出太极功夫. 一般人练拳架,只练套路,不练劲道,或练不出劲道,那么这个拳架只是一个空壳子 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

疗金句不知则问,不能则学,虽能必让,然后为德. --<非十二子> 练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之 ...

这是一帧杨澄甫的拳照'上步七星'.姿势三尖相对:身上螺纹纵横交错:劲力遒劲.真如陈鑫所谓的"肱股表面似螺纹"这说明以前杨氏大架也是要求要运用缠丝劲练的,陈鑫:"缠丝者运中 ...

太极拳无极功之空功首先得明确,太极拳练拳与练功的区别:练拳是练阴体,练功是练阳体. 随着练功阶段的逐步加深,阳体也逐渐由小变大,由不清晰而变得越来越清晰. 通功是练阳体在阴体内的空,空功是练阳体在阴 ...

练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之功乃为动中求静也. 呼吸吐纳,纯任自然.呼吸乃为自然之能,静时呼吸绵绵,深长久远 ...

练功,练拳的目的就是强身健体.如果是刻苦练功,收效甚微的,甚至练功后出现各种问题的,很多都是因为没重视养阴.真阴不足时,阳气越旺,越容易出问题.

#太极拳#练拳架目的：是为了掌握运动规律...