道家导引术 / 开普饭

该功法是七节动功.虽以"命功"为主,"性功"亦在其中,通过动作,配合意念,内气自然循行周身经脉,达到治病防病健身长寿的目的.对于治疗各种慢性病有效果.还能减肥健 ...

张天戈 1.调息的原则.气功的调息原则也要自然.自然呼吸和初学停顿呼吸,都不要吸的太满或呼的太长,以免引起头晕.头胀.头痛,个别会引起心悸.胸闷.腹痛等症.在练吸气停顿或呼气停顿也都要自然,不可勉强, ...

气功:是古代称之为吐纳导引的一种健身术,曾为和尚.道士和居士们采用,它的历史可以追溯到远古时代.大家都知道,那个时代缺医少药,他们用吐纳导引,常常经络一疏通,病灶一清理就恢复健康了.气功这个名词之所以 ...

肝脏导引术: 第一节,疏肝气,胆相助,晚七点至九点.两手对应肝脏的相应位置,以气感通络,环转六次,手心不要对肝脏用力,肝气自和,经络自通,然后十指合拢,两手心对应肝的相应位置,轻揉六次,以促进胆经顺通 ...

自从公布道家导引术以后,直播就把核心中的核心都漏了出来:没有一丝不舍之意. 直播时,不让大家打赏,可是还是有很多粉丝在打赏:还有几位朋友私信转账让代捐. 昨天做了个总结,我又贴了部分钱,一起捐给了西部 ...

阅读本文前,请您先点击"关注",这样您就可以免费收到文章.完全免费订阅,请放心关注. 导引,又称"道引".导,指导气,引,指引动肢体,因此,导引是肢体运动与 ...

道家养身讲堂导引术是一种独具中国传统文化特质的体操术.据传世文献及考古资料记载,其起源与传承上起先秦下迄明清,及至今日仍传承不绝.在此过程中,道家.道教功不可没.譬如,南宋初年的道教学者曾憧所编撰的 ...

道家导引术