放松和冥想

2024-07-28 19:51:51

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（十大习惯）大脑的奖赏

日常学习:学习同样是人类的天性.大脑喜欢新事物,与生俱来的好奇心正是人类当中产生了众多探险家和发明家的原因.大脑很喜欢被用来学习新事物的感觉.在学习新知识时,大脑会释放出多巴胺和血清素等神经介质,以 ...
写在 24 小时“多巴胺禁食”后

神译局10小时前关注禁食多巴胺是给你必要的空间去反思.计划.制定策略和深入思考. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:禁食 ...
30分钟深度睡眠音乐，平静入睡，放松、冥想

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瑜伽中的放松和冥想有什么区别？怎么才能进入练习的最佳状态？

对不熟悉瑜伽的人来说,放松和冥想的训练可能看起来相当简单.似乎每个练瑜伽的人不是静静地坐着(冥想)就是在小憩(放松).然而,任何尝试过这两种方法的人都会告诉你,它比表面看起来复杂得多. 放松和冥想有什 ...
深度放松，冥想, 瑜伽, 舒压, 净化

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【按摩音乐】深度放松，冥想, 瑜伽, 舒压, 净化

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【助眠】大自然溶洞流水音深度放松专注冥想疗愈音乐

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引导睡眠 | 30分钟午睡小憩放松催眠冥想音乐

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【古风轻音乐】助眠，放松，冥想，愉悦舒心

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带有自然声音的轻松佛音钵敲击，用于睡眠，放松，冥想和学习

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