（十大习惯）大脑的奖赏 / 开普饭

判定"成瘾",除了要符合严格的疾病诊断标准之外,还需要更多研究的支持. 撰文 | 小叶如果要问当代青年人最喜爱的消遣是什么,估计很多人会说:躺在床上刷视频.也许一开始只是想放松一 ...

在国外戒除不良习惯论坛,我们讲了很多关于在不良信息泥潭中挣扎的厄运与阴暗.不良信息是如何影响我们的大脑,或伤害我们的感情世界等等. 这些信息十分重要,可以帮助我们找到更好的恢复策略.我们从另一个角度来 ...

多巴胺是大脑里一种重要的化学信息素,它有诸多作用.它与奖赏.激励.记忆.注意力甚至调节身体动作有关.当多巴胺大量释放时,便会产生愉悦和奖赏的感觉,这种感觉激励你重复某特定行为. 相反,体内低水平的多巴 ...

人就是这样. 好习惯,要么是别人逼自己养成的,要么就是自己逼自己养成的. 不逼一下自己,就没有办法养成好习惯,何谈自我提高呢? 所以,想要自我提高,就得养成好习惯,一步一个脚印地去改变自己. 1,早起 ...

坚持努力,会过上熠熠生辉的生活. 掌握稀缺技能,打造一技之长有人说,让自己变得不可替代的方式有两种:一种是做别人做不了或者不愿做的事情:一种是把人人都能做的事情做到顶尖. 这个时代最好的" ...

坚持努力,会过上熠熠生辉的生活. 点击加载图片gif动态图片掌握稀缺技能,打造一技之长有人说,让自己变得不可替代的方式有两种:一种是做别人做不了或者不愿做的事情:一种是把人人都能做的事情做到顶尖. ...

每日三分钟坚持努力,会过上熠熠生辉的生活. 掌握稀缺技能,打造一技之长有人说,让自己变得不可替代的方式有两种:一种是做别人做不了或者不愿做的事情:一种是把人人都能做的事情做到顶尖. 这个时代最好的 ...

结尾曲:陈洁仪 - 诺贝尔知乎上有这样一个问题: "当别人都在一步步向成功迈进,而你却碌碌无为时,你该怎么办?" 高赞回答只有一句话:"与其临渊羡鱼,不如退而结网.&q ...

人最大的敌人往往是自己. 年轻时不是很理解这句话,工作几年以后才逐渐体会到这句话的深意. 一个人最终混成什么样,很大原因是自己造成的,是平庸还是有所成就,就看在迷茫时干了什么. 很多人说,我不知道自己 ...

人最大的敌人往往是自己. 年轻时不是很理解这句话,工作几年以后才逐渐体会到这句话的深意. 一个人最终混成什么样,很大原因是自己造成的,是平庸还是有所成就,就看在迷茫时干了什么. 很多人说,我不知道自己 ...

（十大习惯）大脑的奖赏