冬季该如何补肾？ / 开普饭

阴虚是一种精血.津液等物质亏损的病理现象,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的人. 现在社会中很多人都会出现肾阴虚的现象,尤其是广大的女性,但"阴虚"不是女性的专利,部分男性朋友 ...

滋阴补肾的水果葡萄葡萄中含有非常丰富的矿质钙.磷.钾.铁和多种维生素,以及含有人体必需氨基酸成份.葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄能补气养血.滋肾宜肝的功效. 桑葚桑葚是一种味甜汁多的 ...

原创当归中医当归中医学堂昨天其实提到"冬日补肾"这个话题,那绝对是大有可说的,因为从传统的中医学理论来讲,肾虚可以概括为肾气虚.肾阳虚.肾精虚.肾阴虚. 而不同的虚,补起来方 ...

近日,随着气温的下降,人们已经越来越注意保暖, 已经正式进入羽绒服的时代了.冬季人体为抵御严寒,会需要储存更多的能量和营养物质.冬天又是一年当中最冷.阳气最弱的季节.所以冬天需要补足体内阳气. 而在中 ...

"养生"又称"摄生",即保养身心.预防疾病.延年益寿,中医学素来倡导"天人相应"的养生观念,认为人与自然界是有机统一的,人要顺应天地阴阳与四 ...

<黄帝内经>中有.....通于终气"的记载,意思是说肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应.因而,历代养生家都主张冬季养生应注重补肾.中医五行学说认为,五艳中的艷与五脏中的肾脏相对 ...

养足动力 -冬天来了,落叶被掩盖在细雪之下,水面结成了厚厚的冰块,到处都是萧瑟.安宁的样子."冬三月,此谓闭藏"就是在说,冬季的三个月,万物都开始了"藏"的过程 ...

夏天是一个热情似火的季节,人们忙着东边玩玩西边浪浪,仿佛热情随着高空的艳阳升腾了起来,身体也因跟不上高强度体力活动而渐渐衰落,而自己却浑然不知.是否感到腰膝酸软,大小便都不正常呢?有没有感到耳鸣头晕? ...

秋意正浓,冬天的步伐也越来越近.热奶茶屯好了.保温杯买好了.厚棉鞋洗干净了,连恒温的"暖手暖脚器"老公也准备好了--还差点啥?差在最好的补肾季节补肾呗! 随着现代人生活节奏的加快, ...

今天用山药.香菇.胡萝卜和红枣做养生素炒.整道菜清爽鲜美,营养丰富,喜欢的小伙伴不妨试一下. 香菇烩山药准备材料原料:山药400克,鲜香菇80克,干红枣25克,胡萝卜20克调料:盐1茶匙,生抽1 ...

补肾防病好处多,涌泉穴是肾经保健穴位于足底最低点,上1/3的凹陷处,按压有明显的酸胀感. 每天坚持搓揉.按揉.拍打或艾灸涌泉穴,可以引火下行,改善咽喉肿痛.头痛.目眩.失眠.小便不利等问题. 补肾要 ...

冬季该如何补肾？