冥想其实很简单，5分钟你就可以学会 / 开普饭

有人脑海中闪现的盘腿坐着目中无人,还有人认为是专注于呼吸等等. 这些都是对的,也不全是对的,当冥想地越久,进入的层次就会不同,在专注的呼吸基础上做进一步地深入. 根据NLP思维层次理论,我们从处于一个 ...

凉拌米豆腐材料:米豆腐,大蒜,小葱,油,盐,酱油,辣椒粉,白醋,剁椒,红油做法: 1.米豆腐一块,切成小丁放入盐水中浸泡. 2.大蒜切末,加辣椒粉,淋入热油,放入一勺剁椒,加适量盐,酱油,红油,白 ...

爽口萝卜脆食材 : 白萝卜皮500克.干辣椒末5克,味极鲜酱油10克,李锦记蒸鱼豉油15克,草菇老抽.鸡精.味精各5克,白糖150克,镇江香醋100克. 做法: 将白萝卜洗净,片出0.2厘米厚的皮, ...

自信,对一个人来说,至关重要. 一个人有能力,那叫能力:有自信,那叫能量.光有能力,缺乏自信,畏手畏脚,能力就发挥不了作用. 自信的人,做事有耐心,对人也有耐心.缺乏自信的人,做事没有耐心,对别人也没 ...

嗨,大家好!今天,我要告诉大家怎么折一只小船视频录制:阿丽用纸:1张长方形纸张: 我们祝你好运,玩得开心! 请支持我:评论,分享和喜欢我的影片. 不要忘记订阅,我们总是很高兴见到你!

逆向思维:你要想赚到理想的收入很简单,做好自己就可以了! 有人说赚钱就如同搞对象,无论你是正在职场打工,或是做生意,自己创业都是如此. 比如你终于遇到了梦寐以求心仪的美女,发誓一定要追求对方,呵护对方 ...

每次看中医的时候都会开药方,看着各种的药名写在一起就组成了一个药方,甚是神奇.其实中药的配伍原则很简单,根据中药的药性"四气五味"结合病症配合使用,就可以起到治病的效果了. &qu ...

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安卓手机方法: 3.两个微信图标还是有区别的,分身的微信右下角,有个数字"2"标注,下面我们打开这个微信,然后输入另一个微信号进行登录. 4.现在我们打开手机后台应用程序,将两个微 ...

冥想其实很简单，5分钟你就可以学会