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人和很多物种一样，都是群居类动物，在初期的时候，由于自然环境比较恶劣，那个时候也没有如今这么发达的科技，如果一个人想要独立生存下去几乎是不可能的，因此为了生存，为了繁衍后代，我们开始了群居时代，而这可以说是最简单的陪伴。

就好比在面对野兽的时候，一个人的力量终究是有限的，而一群人在一起，利用石器以及配合，我们可以抵御很多外来的侵害，外出打猎的人由于有了他人陪伴，安全性有了保障，心理也有了寄托，而在家的人也会聚在一起互相帮忙，慢慢的也形成了一些小的圈子和团体，人与人之间的陪伴和信任也就慢慢的诞生了。

随着生存能力的提升，我们有了更好的条件，开始学会了盖房子，由于繁衍的本能以及之前的小圈子，我们有了固定的伴侣，慢慢的有了自己的私密场所，而我们也从团体变成了一个个小家庭，这个时候就有了家人的陪伴，而外出生产的时候又需要依靠他人的帮助，于是有了人与人之间的社交。

或许这就是陪伴的形成，由于外界的环境以及人类的适应能力，我们开始有了自己的圈子和生活，也慢慢的形成了独有的思维方式。

02

越长大越孤单是很多人的真实写照，尤其是物质条件越来越好的今天，我们更希望得到的是精神上的陪伴和支持。

比如说小孩子的哭闹，有的时候他们哭并不是饿了，又或者是困了，而是希望有人可以陪着他，哄哄他，因为除了哭他并不会其他的表达方式，而大人在听到孩子哭之后会赶忙跑到孩子身边，会逗逗孩子，或者抱抱孩子，孩子不一会就不哭闹了，因为他知道有人陪伴会很安全，而且会让他很心安。

可是为了生存我们又不能无时无刻的陪伴在孩子身边，但是孩子的成长过程中父母的教育又是至关重要的，尤其是在群体生活里，人与人之间是有对比和参照的，如果身边的小朋友都有父母的陪伴和教育，而我们身边只有自己的时候，我们会不会想念父母呢？

尤其是在自己最需要帮助的时候，我们第一时间想到的都是自己身边最亲近的人，作为孩子，他最亲近的人一般都是父母，毕竟是父母给了孩子生命，让孩子来到了这个世上，而且父母会给孩子提供成长的环境，所以在孩子需要帮助的时候，他一定希望父母可以陪在自己身边。

可是随着年龄和阅历的增长，我们不得不学会独自承担，就好比小的时候我们哭闹一场，身边会有很多人过来哄我们，而在我们成年之后大哭一场，或许只有真正懂我们的人知道我们要什么，而他人会慢慢的习以为常，毕竟成年人的时间没有谁是容易的。

于是乎，我们开始带起了面具，在外人面前总是表现的很坚强，不知道从何时你学会了报喜不报忧，不知道从何时起你学会了有泪不轻弹，不知道从何时起你知道有些事总得自己扛，不知道从何时起你明白了陪伴的重要性。

为何社交软件会越来越多，各种直播，短视频，音频，已经 FM 的出现，很大程度上就是为了填补一些精神上的空缺，毕竟如今的社会能找到一个懂你的人确实没那么容易。

心情不好的时候，打开手机通讯录，却不知道该找谁述说，有的时候成年人的崩溃只是差一个共鸣，虽然生活便利了，但是人与人之间的关系却更复杂了，深夜里多少人夜不能寐，不是不想，而是少一个真正陪伴自己的人。

都说深情不及久伴，这一点是毋庸置疑的。

一个人有多少朋友，不是看他辉煌的时候有多少人陪伴在他身边，而是要看在他落难的时候，还有多少人在他身边不离不弃，因此陪伴的重要性是不言而喻的，无论是家人，伴侣，朋友，还是其他的什么关系，我们会发现有了陪伴之后，很多事并没有想象中的那么难，就像是一句话说的：快乐是可以传递的，难过是可以一起渡过的。

那么我们可以做些什么呢？

对自己要求高一点，对他人期望低一点，常怀感恩之心，在他人需要帮助的时候可以伸出援助之手，拉近彼此之间的距离，有时哪怕是一个简单的微笑，一个鼓励的眼神，对于他人都是一种陪伴和支持。

学会换位思考和多角度看待，遇见问题的时候，不要总想着自己，可以从不同的视角看看发生的情况，有没有办法做到共赢，或者选择一个彼此都可以接受的方式，多想想我还能为别人做点什么，而不是别人应该为我做什么。

学会及时倾诉和发泄，我们都知道哪怕是再正能量的人也会有负面情绪，因此我们可以把一些负面情绪及时处理一下，可以找好朋友倾诉，或者出去运动一下，可以把所有的不开心都丢到脑后。

有的时候哪怕真的无能为力了，也可以告诉对方一声：别怕，我在。在生活里我们确实会遇见一些没办法改变的事，因此在我们真的无能为力的时候，可以给予对方最后的陪伴。

最后就是要用心，人与人之间的交往有时很简单，谁是虚情假意，谁是真心实意，在相处和陪伴的时候都是可以看出来的，因此有没有用心，有没有付出，彼此都是可以感觉到的，所以陪伴不是作秀，而是真的想给予对方一些关心和慰藉。

小凡心语：

心里的话有人听就是温暖，虽然陪伴做不到无时无刻，但是我们可以做到尽心尽力，在对方需要我们的时候给予最真诚的帮助，人生有的时候可以简单一点，陪伴也可以简单一点。

我是小凡，世界和我爱着你。