晚上坚持这8个习惯，第二天不再疲倦和迷茫 / 开普饭

一炜注:很多人问我,Steve写的方法真的有效吗?尤其是你之前翻译那篇<怎样在闹钟响起时立刻起床?>.实话实说,我自己并没有严格执行他的方法,因为在翻译之前已经养成5点起床的习惯了,哈哈. ...

神译局6小时前关注我们都有足够的时间,问题在于如何使用这些时间. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:生活中,我们总会听到 ...

文 | 有书问心浅笑 · 主播 | 楚翘近两日,浙江绍兴的杨某因为熬夜,疲劳驾驶,开车撞上马路中间的栏杆. 一时间,数十根护栏钢管,冲向空中,场面十分危险. 万幸的是,最后没有造成人 ...

那就是:复盘! 每天的睡前反思,你可以用5分钟追问自己: 今天你完成了什么? 没有完成什么? 你对这件事情有什么感触? 如果你可以在更短的时间内完成这件事,你将会怎么做? 你做了哪些无关紧要但又十分紧 ...

肝脏作为我们人体"排毒"的一个非常重要的脏器对于我们人体健康的重要性真的是不言而喻的.人们也普遍地认为养肝其实就是在养命. 但是具体怎么样去做才可以保护身体的肝脏,我想这也很多人都 ...

身材肥胖的热量过剩导致的,而减肥需要我们一天24小时想方设法提高热量输出,降低热量摄入,才能让身体分解更多脂肪,慢慢瘦下来. 白天的时候,我们忙于工作学习,身体会持续消耗热量,而晚上下班后是比较休闲的 ...

欣跃资讯关注2021-06-17 12:46随着社会的发展,人们生活水平的不断提高,想必现在很多人都想要加入养宠物的行列,不过狗狗是人类最忠诚的朋友,其中宠物狗当中最受欢迎的想必就是二哈了,其实二哈并 ...

洗澡是每个人生活中离不开的一件事,虽然每个人洗澡的时间不同,不过大部分中国人的洗澡时间都在晚上,因为中国认为在结束了一天的工作以后,洗澡不仅能将自己冲洗干净,还可以让疲劳和精神状态得到缓解. 虽然在我 ...

为什么有的人那么容易发胖,而有的人却不易发胖,身材一直维持得很好呢?主要在于平时的一些生活习惯的差别. 如果你平时总爱吃油炸的.营养低的美食,喜欢吃糖分高的奶茶.巧克力,那么长期以往,身体热量过剩,无 ...

你好很高兴回答你的这个问题,先做个简单的自我介绍,本人从事兰州牛肉面行业多年,对于各种面食的制作是专业级别的,我相信我的回答是最贴切实际的干货经验分享,而且是最专业的,专不专业看完你就明白了. 个人主 ...

刘备晚上睡觉有个坏习惯,让他老婆叫苦连天,后来被人写进史书里

晚上坚持这8个习惯，第二天不再疲倦和迷茫