粗粮好处多，但该怎么给孩子吃呢？ / 开普饭

春光明媚,又是一年减肥期!俗话说"3月不减肥,5月徒伤悲",随着温度的上升,衣服慢慢减少,过年长的肉肉,一下就全显露出来啦!好在对于减肥,美美早就有经验,已经悄悄提前一个月将过年长 ...

多吃粗粮身体好,我家常用玉米面和红枣做窝头,不放糖也香甜,全家都爱吃!尤其是我家老二, 虽然年龄小,但一次至少吃两个. 玉米面粉在农村,属于常见的粗粮之一,超市里的杂粮柜台一般都有卖,分不同的细度,我 ...

在最近接受诊治的多囊患者中,有个规律,就是多囊患者中南方人比北方人多,城市人比农村人多,整天吃大鱼大肉白米白面的比那些吃粗粮淡饭的人多. 其实这个太好解释了,一句话:常吃粗粮不仅可以预防多囊卵巢,而且 ...

随着社会经济的发展,人们的饮食条件也越来越好了,想吃啥都有.经常有老一辈的人感慨,现在的人可真幸福,我们小时候吃窝头.啃红薯.吃玉米,哪见过肉啊.由于小时候吃红薯太多,现在许多上了年纪的人一见到这些食 ...

都说冬天不减肥夏天徒伤悲,冬天是很多人努力减肥的时期.那是因为火锅和烤肉真的是太香了,最后都会以失败告终. 这个时候很多人会觉得既然控制不住要吃,那就吃的健康一点,少吃精密面,多吃粗粮的,又能满足口腹 ...

我们都知道母乳是宝宝最珍贵的粮食,但是有很多的妈妈们辛苦或者因为其他的原因,都没有给宝宝吃母乳,也有可能不是很了解母乳给宝宝带来的好处.下面我们就来了解一下孩子吃母乳拉肚子是怎么回事?希望可以帮助到大 ...

随着身边得糖尿病的人越来越多,很多人都会糖敬而远之,生怕吃糖多就得了糖尿病.其实糖是我们身体必不可少的一种营养元素,糖存在于很多食物当中,我们平时吃的蔬菜水果,谷物等在进入身体消化系统后都会转化为葡萄 ...

老人们常说要聪明,多吃豆由豆加工而成的豆制品也同样营养丰富高蛋白.低脂.高钙可以为身体补充营养但您知道吗? 豆制品中有不少"伪装者" 这些食品若是常吃并没好处! 哪些食 ...

今天要教大家的美食是用黄豆和芹菜搭配起来做成的,这道美食就是黄豆拌芹菜.用黄豆和芹菜这样拌着吃,里面含有非常丰富的膳食纤维,可以促进我们的胃肠蠕动,对减肥特别有帮助,对于三高不稳定,身材比较肥胖的朋友 ...

西兰花是一种特别常见也特别健康的食材,它有着非常好的防癌抗癌的作用,多吃一点西兰花对身体是非常好的,今天就用西兰花搭配鸡蛋跟大家分享一道美食,西兰花鸡蛋饼.这道西兰花鸡蛋饼做出来之后营养丰富而且咸香柔 ...

图片来源:图蜗创意很多家长在给孩子做饭时,都会追求"粗细搭配,均衡营养"的原则,这时正确的做法. 照顾孩子的脾胃消化,就和照顾孩子本身一样,要呵护,也要适度锻炼,一味地精细喂养, ...

春天到了多给孩子吃黄豆,补脑健脑,增强体质好处多,收藏了

粗粮好处多，但该怎么给孩子吃呢？