糖尿病人常吃粗粮好处多，但医生提醒：这4种粗粮要尽量少吃 / 开普饭

合理的膳食结构,是糖尿病友们改善自己血糖指标的重要手段.一般认为,在日常饮食中,减少白米白面这些精加工淀粉类食物的摄入,多吃一些粗粮是对糖友们的健康大有裨益的. 但在实际生活中,并非所有名为" ...

导语:随着经济的发展,我们的生活水平不断提高,尤其是饮食上的选择也越来越多,各种各样的食物被我们搬上餐桌,但是随之而来的就是高血脂的患病人数不断增加.并且多数人觉得作为一种慢性疾病,高血脂的发生发展并 ...

导语:生活水平不断提高,人们在饮食上的选择也越来越多,入口的食物更是多样,这导致了我国高血脂患病人数不断增加.很多人觉得高血脂是一种慢性疾病,所以也就不重视,但是高血脂对身体的影响非常大,特别容易诱发 ...

脑梗,一种严重威胁人类生命健康的突发性心脑血管疾病. 现如今,脑梗的患病率以每年约4?速度递增,这种疾病的高发群体通常为50岁以上中老年人,但近几年来,脑梗这种疾病,开始向年轻化发展,二十多岁的患病人 ...

导语:喝酒时必不可少的一道下酒菜就是花生米,花生米随处可见,容易买到,物美价廉,烹饪方式多种多样,不管是油炸.糖醋还是生吃,都是一道非常好的美味. 有些人把花生当做零食来吃,认为吃花生有养胃的功效,可 ...

患了高尿酸,这饮食上就总会让人纠结,看着一大片饮食忌口,搞得什么都不敢吃了.有些高尿酸病人想着吃肉咱不能吃,那吃素总可以了吧,豆腐美味,做法多样,那我就换着豆腐吃.可是没吃多久,可能就会因痛风发作再次 ...

导语:随着人们生活水平的不断提高,你也会发现这么个事情,我国疾病问题的发病率越来越高,尤其是人们由于饮食不当出现了高血糖,如果没有及时的控制就很容易诱发糖尿病,如今我国患有糖尿病的人群已经达到了1.2 ...

为什么你每天丰衣足食,却还是手脚冰凉?为什么明明没有感觉劳累,却肌肉僵硬酸痛,四肢无力?为什么你没有情绪波动却肝气郁结,失眠多梦?这是您的身体在提醒您需要学着养生了,我是健康医师小艳,希望我的一点知识 ...

在民间有着这样的一句俗语"春不离韭",可以说初春时节的韭菜品质最好,此时吃韭菜,除了有着开胃的作用,还能温补肾阳,养护好体内的阳气,改善因肾阳虚弱导致的腰膝酸软.四肢发冷.消化不良 ...

猪肉是我们平时吃的最多的肉类,很多家庭中的餐桌上都会出现它的身影.不仅美味,而且营养价值极高.下面就一起来看看常吃猪肉的人会有哪些好处吧. 提高机体免疫力.猪肉中含大量铁元素,还含有丰富的优质蛋白质, ...

现在越来越多的人开始讲究吃粗粮!在我们的印象里面,粗粮是上个世纪,人们很穷很饿的时候的主食!那时候没有细粮,大米,小麦面!但是现在人们可能为了回忆,又或者是为了健康,开始吃粗粮了!多吃杂粮身体好?医生 ...

糖尿病人常吃粗粮好处多，但医生提醒：这4种粗粮要尽量少吃