梁宝川：看着自己制定计划，非常排斥，怎么破？

每日写一篇文章的第3年127天

每一篇文章为大家考研赋能

不知道大家在自己的考研学习过程当中。

有没有遇到过这样的现象？

自己已经制定好了一个比较完善的学习计划，

自己也坚持根据计划学习4-5天，

但是突然第6天就不想动了

想要休息或者偷个懒

大家可以想一下自己之前是否遇到这样的情况。

其实这样的情况并不少见。

毕竟人不是机器。

不可能一根筋的周而复始，执行每天的计划。

总会有的时候感觉到疲惫，想要休息。

所以大家如果遇到这样的现象，不要过度的责备自己。

因为这是

人的本能

虽然这样的现象是人的一个本能，但是为了我们自己将来能够考研上岸。

我们一定要尽量的去克服这样的本能。

毕竟，自古以来，有成就的人基本上不可能完全放纵自己的本能。

但是对于大部分小伙伴来说，想要完全克制住这种本能是一件非常痛苦的事情，也是一项难度极高的事情。

这点我们必须得承认。

如果每一个人能够非常轻松的控制住自己的本能，那么世界上成功的人也不会只有那么一小批了。

那么如果遇到这样的情况，我们应该如何操作呢？

我给大家分享一下我的思路。

我个人是比较习惯制定学习计划，然后跟着计划去安排每天的学习进度。

所以在学习的过程当中，有的时候学习累了。

看着自己电脑上的学习计划，也会产生一些关于不想学习的想法。

但是后来经过我的分析。

我发现为什么我会产生这样的想法呢？

我仔细分析了这个问题。

就是因为我每天重复同样的计划，重复每同样的学习流程，包括每个学习项目的学习时长都是重复的。

虽然我对学习这件事情并不排斥，但是长时间的这样的重复，大脑就会发出疲惫的信号。

就好比一个人他非常喜欢吃鱼，但是如果你让他一日三餐全部吃鱼，并且连续吃上一，二个星期。

我相信他最后对鱼也会非常的厌恶。

甚至后期可能看到鱼就恶心，就想吐。

所以我个人的做法就是

尽量让学习变的有差异

什么意思呢？

比如说以前每天早上学习英语，下午学习政治。

结果发现连续好几天自己感觉有些疲惫了。

于是改成上午学政治，下午学英语。

基本上整体的学习进度不会有太大差异。

但是自己的学习状态却好了很多。

像对学习感到疲惫的想法就少了很多。

这个过程我感觉和我们小时候听到的一个成语故事非常类似。

什么成语故事呢，就是

朝三暮四

这故事我相信大家应该耳熟能详了。

故事大概就是说有一个叫狙公的人，对自己所养的猴子进行食物的分配。

最开始说早上给3颗果子，晚上给4颗果子，但是猴子不愿意。

结果最后改为早上给4颗果子，晚上给3颗果子，结果猴子自认为自己的食物量增加了，就非常容易的接受了。

其实，食物总量都没有变化，都是7颗。

但是上午和下午的变化，给人带来一种感知上的欺骗，从而忽悠住了猴子。

其实我们调整自己的学习计划也是对自己大脑一个浅层的欺骗。

因为大脑对之前的学习流程已经感觉到疲惫厌恶了。

所以当你调整一下，释放出一种不一样的感觉，反而能够给大脑带来一定的新鲜感，让自己维持巅峰的学习状态。

其实这个技巧和前几天我分享的一个技巧也有关联。

我给大家分享了如何提高一天的工作学习效率，方法其实很简单：

每天之初

先做自己不情愿的事情

当你将一天当中最麻烦最复杂，最不愿意做的事情做完之后，你会大松一口气。

甚至你会发现你的精神状态都非常不错。

而关于自己最不情愿做的事情，它并不是一成不变的，有可能你做几天你适应了，你感觉他还非常不错，而对其他事情有了排斥感。

这个时候你可以进行进一步的调整。

也相当于给自己大脑一个新鲜的刺激。

如果大家想要进一步理解这个技巧的话，可以点击下方链接看一看。

就在送给大家一句，我最喜欢的话

只要思想不滑坡，

方法总比问题多。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习