市运羽球日记丨鬼手的中后场技术 / 开普饭

一张GIF图一种训练方法,方便观看! NO1:底线凌空抽击学员采用开放式站位,深蹲并引拍,做好击球准备姿势. 教练位于中场位置,用手抛球进行喂球,10~20个为一组(数量可自控). NO2:&quo ...

06-18 01:40 爱羽客羽毛球网爱羽客菜师兄故事要从十年前说起,菜师兄还在一个球馆当球童.有一天Boss告诉我要请两位高人镇馆.一位是囊获了无数本地业余冠军的L教,打法凶蛮霸道,无法无天,人 ...

又听讲座文/石清华刚下课,有年轻的老师告诉我:"石老师,十月十四日上午九点到县里听讲座.""什么讲座?""我也不清楚.办公桌上有通知,您去看看吧. ...

哭笑无需理由文/石清华晚饭后散步广场,欢乐的人们各取其乐.我则信马由缰,乐见其乐. "哈哈哈,妈妈,你看天上的飞机."正闲游着,前面一个五岁左右的胖娃娃拉着妈妈的手嬉笑着大叫. ...

弹力带作为康复师.体能教练推荐的家庭健身简便器材,对于受伤恢复.平时家庭训练有着很好的效果.如果你没有时间去健身房,不妨尝试弹力带作为日常训练的一种形式,做到生活健身两不误. 弹带训练的优点 1.易于 ...

winter 一则战地日记 1984年7月10日星期三阴南疆前沿炮兵阵地上,大雾弥漫,几步之外看不到人影,一尊尊大炮刺破浓雾,指向苍穹.草绿色的帐篷内外,水珠滚动,滴答有声. 今天上午正在站岗 ...

小编日志第一则: 2020年3月19日,晴今日,第N次浏览了各大建筑类媒体更新的文章,发现写这样优秀的专业类推文对我来说太难了!不过今天的太阳很好,老板也一大早就去了工地,不在公司,工位对面的高富帅 ...

随着最后两站奥运积分赛受疫情影响推迟或取消,东京奥运羽毛球积分赛提前半月画上句号.持续近两年的争夺告一段落,世界羽坛也偃旗息鼓,静候五十余天后终极大战的开启. 中国羽毛球队最终斩获九个席位,参与全部五 ...

红网时刻记者张盟整理报道记录者:武科,中国(湖南)第22批援塞拉利昂医疗队队员,女,42岁,中共党员,副主任护师,湖南省妇幼保健院急诊科护士长.擅长各类急危重症护理,尤其擅长妇产科急诊救治护理. ...

04-13 21:30 爱羽客羽毛球网爱羽客菜师兄张连营被誉为"丹麦羽毛球教父",他曾是天津市女队教练,1989年在朋友介绍下赴丹麦一边打工一边教羽毛球,当时23岁的拉尔森(现 ...

市运羽球日记丨鬼手的中后场技术