健康和自由 / 开普饭

经过近一年的思考和探索,把自己的人生目标确定为五个方向.这个想法源自于巴菲特著名的"5/25"目标法则.五个目标是五个层面,彼此独立又相互影响.健康作为实现其他目标的基础,是一个开 ...

上课结束后,十点多,想起好几位老同学从来没时间一起聊天,于是相邀到我房间一聚,什么话题随便聊.因为明天还得上课,已经凌晨了,于是各自回房安睡. 目送大家离去的背影时,我忽然发现自己可能做错事了. 心炁 ...

曾听过一句很经典的话:我不是人民币,做不到人人都喜欢. 可是很多时候,我们很多人都没有被讨厌的勇气,也就是不能接受别人对自己的不喜欢,比如有时候,当我们听到一个同事在背后说我们坏话的时候,我们就不能接 ...

人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵. 每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味. Butterfly Waltz Brian Crain - A Simple Lif ...

牧羊曲纯音乐 2020年这个窝火又闹心的鼠年春节,因为一场突如其来的疫情从武汉爆发.并迅速向全国蔓延,导致绝大多数国人都宅在家里不能出门.这次严重疫情,也促使了许多人真正认识到健康与自由的重要性,从 ...

刘会凤日更的第237天 1 健康的生活,没那么难学员小荣很有趣,十一假期没有出去玩,在自己的公寓里制定了一套精力补充计划,每天早睡,睡到自然醒,坚持健康的饮食,加上自己的战略性放松计划,一个 ...

经常有家长发现,自己的孩子特别喜欢游泳,似乎在游泳池里才是他的乐园,每次在游泳池里玩的乐此不疲,被抱出泳池时一脸的不乐意,为什么反差这么大呢?主要是孩子喜欢游泳,喜欢游泳池里的感觉和运动带来的乐趣,经 ...

港大的朱光潜小道 (港大的朱光潜小道.朱学东拍摄) 来到港大之前,港大于我,虽声名卓著,但其实我于港大一无所知. 在北京时,我想,到了港大,我终于可以安心地像学生一样绕着操场跑步了--可是,港大校区, ...

随着社会的发展与进步,城市化建设越来越现代化,生活水平不断提高,人们对生活的品质追求也与日俱增.为了满足现代化的品质生活,提高生活品位,越多越多的别墅家庭都开始建造别墅游泳池.别墅游泳池,作为建筑与水 ...

在面对自己的身材与容颜之时,不管是想要减脂.塑形还是想要让自己保持年轻,我们都会建议大家进行一些力量训练,因为力量训练的好处不仅仅在于帮助我们锻炼肌肉那么简单,而在锻炼肌肉的基础上,去扩大热量的消耗而 ...

如果曾黎不说,我始终觉得像她这样没什么事业心的女演员,早就在最好的年纪遇到最合适人,但把私生活藏得好好的,让我们看到的始终是"一个人". 45岁,未婚?我竟然不信曾黎在的那个班级 ...

一提到这个话题,这让我想起了前段时间,演员张少华去世的消息,说实话听到这则消息,我的心情是沉重的.张少华享年75岁,病因为"慢性阻塞性肺疾病".慢阻肺是一种慢性呼吸系统疾病,主要表 ...

健康和自由