脚好身体才会好，6个瑜伽动作保养你的腳！ / 开普饭

/我相信前脚掌跑法是科学.正确的跑法/ 跑步十三年了,一开始我也认为脚后跟先着地是正确跑步的唯一选择,只有这种跑法能够减轻伤害,而且更加经济等等.在没有明确的理由时便把其他跑姿都一一驳倒.但是09年膝 ...

几乎所有跑友从练习长跑开始, 就会碰到前掌着地还是全掌着地的纠结. 前掌还是全掌着地? 且听大叔简单明了的参考建议! 第一,脚跟着地肯定是对关节冲击最大的. 这一点基本都没有异议. 尤其是小腿前踢 ...

身体是大楼,脚底是地基脚好身体才好脚是身体很重要的一个部位,却经常容易被忽略,脚支撑着我们整个身体的重量,在我们站立,行走,跑步,跳跃.所以当你脚不舒适,如足底筋膜炎,整个人都会虚弱. 根据解剖学 ...

不少人认为:教育子女,穷养可磨炼意志,富养能丰富内心世界.其实,我们的身体器官也有穷养.富养之分,你都养对了吗? ........................................... ...

做好自己向前看为了明天过的更美好身体最重要有了好的身体才可以去做更多的好事情来

其实人到30.40岁的时候,正常的来说寿命已经走了一半.不过因为一些人比较注重养生,日常饮食上非常健康的话,通常能起到一定的延缓衰老的作用. 但是有的人因为身体原因,也因为工作饮食上的原因,活的并没有 ...

文/爱问360 随着立夏的到来,越来越多的人脱下了厚重的衣服,轻装上阵,希望在夏季,能将寒冷冬季中积累在身上的病根彻底消除,因此,也有很多人将"冬病夏治"时常挂在嘴边上. 从中医角 ...

立夏后,我们就要迎接越来越热的天气.大家也都知道夏季是一年四季中最热的季节.酷暑难耐,稍一运动就是一身汗,容易疲累胃口差,大鱼大肉经常吃难免会太过油腻,此季节很有必要多吃些新鲜上市的蔬菜,顺应时令,补 ...

(图片来源网络) 日前在热播的<恰好是少年>中,王俊凯的泡脚方式让很多人都懵了,王俊凯先将双脚套进塑料袋中,再伸进了装满热水的塑料桶内开始"泡脚".结果被专家指出这样的 ...

中医告诉你,要想补气养血,要多按这5个穴位第一处穴位,足三里.足三里在众多穴位中比较有名,因为它连通了胃与脾这两大人体重要的消化运作器官,而许多疾病皆因脾胃失调而起,气血不足的症状也与之相关.足三里 ...

简约而不简单的款式让人过目不忘.想怎么穿就怎么穿.男人"失精".保留药材最珍贵的药性.按照道医的搓丸手法技巧.同时再来一双"小白鞋".也不要10个客户就做一锤子 ...

脚好身体才会好，6个瑜伽动作保养你的腳！