孩子多动，来一碗宁心安神粥！
孩子是纯阳之体，
本身就喜欢多动，
多动才能把阳气释放出来，
才不会把火气之气郁结在体内，
引发各种疾病。
所以日常养育孩子，我们反而要带着孩子多到户外动起来，对于孩子好动的天性，只要不打扰到别人，只要在“边界”范围内，我们都不要去压制孩子的天性。不要因为孩子好动，就贴上“多动”的标签。
生命是一张一合，一动一静才是正常，孩子动的时间会比成年多很多，但是如果孩子无法安静下来，专注力时间远远低于同龄孩子，如果不是性格、情绪出现问题，就可能是身体发出了警告。
但是不论是哪种原因，我们都不能通过“呵斥、责罚孩子”来解决问题，而是从身心两个方面，我们要去反省去思考，去寻找解决办法。
有些孩子多动，有些孩子是阴虚火旺，除了好动外，还有很多阴虚的症状。
有些孩子好动，甚至偶尔有点类似抽动症的症状，是因为脾胃太弱，导致脾土太薄不能养肝木，则肝风内动，树动风摇。我们可以想象下，如果土壤太薄了，树木扎根不深，就会来回摆动，根基不稳，这类孩子除了好动外，日常就表现出很多脾胃问题，关键是要把脾胃调理好。
心主神明，有些孩子好动是因为心神不宁，精血亏虚，孩子除了多动外，还表现为身体消瘦、面色萎黄、精神不振、反应迟钝、喜欢说个不停但说话声音很低，虽然喜欢动来动去，但是不粗暴，记忆力差，甚至还会遗尿多梦。
这种情况，我们可以给孩子煮一碗宁心安神桂圆粥。
原料：干桂圆肉25克、粳米60克、莲子干（取芯）30克、芡实15克
做法：将莲子、芡实浸泡4个小时以上，然后与桂圆肉、粳米一起熬粥，待粥煮熟后，加点白糖调味即可食用。
功效：
桂圆性温，能补益心脾，养血安神；莲子养心安神，益气力；芡实可以补益脾胃，又能补肾固精，也能健脾祛湿，这三个搭配起来，能够养心安神，补益精血。
适合心神不宁，精血亏损的孩子，也适合天天焦虑不安，心神不宁、气血不足的妈妈们。
多动背后，必有深意！
有些孩子好动，并不是健康问题，他只是需要陪伴，有时候因为我们心不在焉陪孩子，孩子就会通过各种不停的折腾来引起我们注意，其实不是多动。
有些孩子无法专注下来，不是缺乏专注力，是我们提供孩子学习的内容，不是他有兴趣的，如果他对自己有兴趣的内容，完全可以专注下来。当然，有时候我们对于学习操之过急，逼的太紧，也导致孩子对学习失去兴趣，显得没有专注力。
总之，当孩子表现出多动、不专心外，我们不要急着批评孩子，此时孩子需要的是帮助不是批评，我们反而要静下来去反思，去找到问题，去思考如何帮助孩子。