“浑身皆圆” 太极拳要练出复合劲（4） / 开普饭

太极拳与八爪鱼太极无手,浑身是手.这浑身是手是不是象极了八爪魚? 八爪鱼的身体是极柔软的.练太极拳对身体有两种练法,一种是往硬里练,练所谓拳架,一种是往柔软练.两种截然相反的练法不可能都对,我宁愿相 ...

现在很多人已经知道练太极拳不能乱抖.乱晃了,但还有很多人不知道不能乱扭.今天一位拳友发过来一个视频,练拳很轻灵,劲也不错,但浑身却扭得厉害,拳友说这个视频很多人点赞,我认为这是因为懂拳的人少不懂拳的人 ...

胯劲也走圆,换胯移重心,必走个小后弧.为何这样?这种胯法,抽拽腹股沟韧带,增强自重活力,能练出骨盆圆劲.重心弧移,使裆劲更灵动,瞬间崩胯,打出螺旋抛物力. 髋关节练开了,裆劲下去了,沉劲会更纯.沉这种 ...

高手之间,没有秘密,也藏不住,不用过多语言,一个动态,就全明白了.以前人练拳,必须有墙,有瓦遮头,暗地里下功夫.有人主动给你看,说东西,这是缘分,更是一份情. 太极是个圆,首先你要有臂圆,混元桩就具备 ...

国家勋章拳理就是天理.桩似未动,却能化僵.拳似不停,却可入静.好比太极,虚领顶劲,更要虚灵顶劲,灵性一来,本心升起.打拳就是沉淀,去漏,开发自身,恢复天性. 沐浴焚香,抚七弦,观四海澎湃.安心处,即 ...

96岁高龄的魏老寿星国家授予勋章执龙角,履虎尾.人来到世间,天生有股惯性.惯性来自习性,体现在身上,叫行为习惯.不经意间,一举一动,被习性控制,自己不知,却旁观者清.好比打拳,劲断了,是没过心.意 ...

接风科技关注2021-05-05 10:08执龙角,履虎尾.人来到世间,天生有股惯性.惯性来自习性,体现在身上,叫行为习惯.不经意间,一举一动,被习性控制,自己不知,却旁观者清.好比打拳,劲断了,是没 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

松沉劲的作用松沉劲在太极拳表演的观赏方面,可以给人以沉稳.踏实的感觉,更可以让人感觉到气势既充足又内敛,打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含.而没有松沉劲的人,要么松得很烂.软手软脚.形散意懒;要么绷着 ...

#头号运动玩家# 太极拳＂四梢＂训练之二你能想象一下,自己的身体象一尊纯骨架站立在苍穹之下,地面之上吗?没有肌肉的攀附,没有筋膜的扯拉,没有韧带的捆绑.骨节一一对准,关节极度灵活,骨头沉实均匀,听凭 ...

“浑身皆圆” 太极拳要练出复合劲（4）