减肥，并不是体重越轻越好！2个方法雕刻身材曲线！ / 开普饭

前段时间,这位德国小哥哥"胸肌拉丝舞"的视频在健身圈中疯传了起来! 要知道,想让肌肉纤维呈拉丝状态,首先得有超级逆天的低体脂率做基础!而据说,这位小哥哥常年把体脂率保持在4-5 ...

女生的体重越轻越好吗?过度追求轻体重是一种病态,女生并不是体重不过百才是瘦,体重太低意味着身材过于干瘪,魅力指数不足. 网上看过不少女孩,为了追求低体重而进行过度节食.催吐减肥等极端不健康的减肥方法, ...

选择登山背包时,有些新手都会觉得背包很重,希望可以挑轻一点的,但是这样的观念真的能挑到适合的背包吗? 其实,背包的重量应该放到最后再考量,要先轻量化的反而是其他的户外装备,别因为轻,导致失去乘载重量. ...

冬季鱼口轻,又到了各种招小鱼钓法出场的时候了.有钓友老手说,冬钓鲫鱼,其他季节怎么招小鱼怎么来,从用饵到钓法,都可以按照这个规律来.在以前内容中专门介绍过拉白条的技巧,其中有一种钓法就是飞铅钓.在冬钓 ...

减肥不用节食,5道越吃越瘦的美味家常菜,不到一月体重悄悄就轻,边吃边瘦夏季来了,为了穿上美丽的衣服,露出自己傲骨的身体,爱美人士现在要减肥了.减肥的关键是运动和饮食的相结合,合理的运动搭配正确的饮食 ...

那么,减肥期间,体重越低越好吗?减肥过来人告诉你:减肥并不是体重越低越好,一味地降低体重,只会让你变成纸片人,身体素质.健康指数也会降低. 减肥的目的是为了让身材瘦下来,同时拥有一副更加健康的身体,减 ...

减肥,你还只看体重吗?小心陷入误区.减肥不应该只看体重,体重也会骗人! 当你多喝几杯水,你的体重会上升,但是这不意味着你的身材变胖了.而肌肉的生长也会导致体重的上涨,但这不意味着减肥没有效果.肌肉发达 ...

望子成龙望女成凤是每个家长都有想过的内容,那是否有什么方法,可以在孩子呱呱坠地时,来判断智商高低呢? 有些地方存在着这样的说法:"刚出生时孩子的体重影响着他们的智商",这种说法被一 ...

在现在这个以瘦为美的年代,大家都希望自己的身材非常的苗条,尤其是在夏天来临的时候.身上的肉就再也藏不住了,所以说这让很多人在努力的减肥,大家应该都知道晚餐对于控制体重而言是至关重要的,但是如果选择不吃 ...

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