当你面对孩子忍无可忍时，请这么做！

昨天，一个妈妈又在苹果妈妈的办公室里泪如雨下，她自己诉说，最近只要陪孩子写作业就忍不住要哭。这位妈妈已经进入抑郁状态，但儿子这次考试还是没达到年级平均分，家教上了，陪学也尽力了，每次都是在吼叫吵闹中完成，现在连邻居们都知道自己儿子学习困难。

说实话，ADHD孩子别说学习了，就是基本生活习惯也让人吐槽：乱扔东西，新衣服一上身就在地上爬着成了拖把，买了个新玩具没玩几下不是摔坏了就是拆得七零八落，公众场合不要面子……每天从一睁眼就看不惯，磨蹭着起床，穿衣，吃早饭，你说上课要迟到了开始吼叫，她越发慌张，又穿错了鞋，你在车上等了半天她也没下楼，等你冲上去看怎么回事，她说作业本忘记了在找本子，这些场景是我十几年前经常遇到的尴尬，一天的心情从早上开始变坏。

我每次和苹果吵完后，埋怨她惹我生气，后来苹果反问我：哪一次不是你先骂我的？哪一次不是你先动手打人，我才反抗的？细细一想还真没冤枉我，尽管每次暴力后也后悔，但就是没控住自己，也许自己身上也存在ADHD因子吧！最近看到一位合肥爸爸因为孩子考试撒谎生气把孩子打到了重症监护室，当舆论一边倒谴责爸爸，记者采访时却发现这位爸爸平时还是很爱孩子的，这次是失手造成了悲剧。

我们每个人都会有情绪失控的时候，打孩子其实也是内心对孩子的期待的一种反向的表现。但人的情绪是相互传递的，当你不快乐时，即使一言不发，别人也能从你的表情和行为感受到，他也变得不快乐了，这一点我们感受很深，苹果考试没考好，我没有打骂她，但她从妈妈吃饭时不说话，吃的比平时少，爸爸也没有怎么评价今天的菜肴，一种刻意营造的不在乎，没关系氛围没用，孩子会很敏感，压力就会更大。所以，如果孩子写数学错了，你大吼她这么笨，原本就思维跟不上，结果简单的运算也出了错，经常被骂的孩子心理上会产生恐惧心理，在考前和考试中会更加容易分心出错。

那么当你被孩子气得不行时该怎么缓解呢？深吸一口气，转移注意力，去阳台凉快一下，或者去厨房做家务，到小区院子走一走，思考一下刚才孩子为什么错了，怎么讲解才会更明白。

这个学期比较漫长，秋冬时节情绪会低落一些，可以多外出活动，带孩子一起做一些喜爱的运动，调节一下让人窒息的陪学，相信孩子，首先要相信自己的能坚持，谁让你是妈妈和爸爸呢？