内科医生不会主动透露：高血压、高血脂，最...

内科医生不会主动透露：高血压、高血脂，最好远离这8种食物
 
1. 肥猪肉（脂肪高）
2. 腊肉（高油高盐）
3. 猪肝（胆固醇高）
4. 鹅肝（高脂高胆固醇）
5. 猪脑（胆固醇高）
6. 肥羊肉（高脂高胆固醇）
7. 火腿（高盐高胆固醇）
8. 培根（高盐高胆固醇）
 
高血脂会有这几种表现：
 
1、频繁头晕、经常困倦
2、出现眼睑黄瘤
3、手背或关节处出现黄色结节
4、眼球周围出现老年环
5、睡觉时小腿经常抽筋
 
避免血脂、血压升高，做好这几件事：
 
一、运动锻炼，控制体重
二、戒烟戒酒，减轻血管负担
三、饮食清淡，避免脂肪摄入过多
四、日常饮用琼浆氨基酸，补充微量元素、多肽、歧化酶、芦丁、三萜酸等活性营养成分，对血管有好处。