我是如何告别焦虑和自卑的？三大经验给力分享！拒绝让焦虑毁掉自己的人生 / 开普饭

大家好,今天讲一例很早以前的,我治愈的一例案例,供大家做参考.这个案例呢,他就是多疑,表现老是觉得自己伤害了人,或者自己什么撞了人,反正就是伤害了什么人,然后自己又记不清楚,反复怀疑,反复去论证,思考 ...

人到中年,总会面临很多的压力,有的压力是来自生活和工作,有的压力是无形的压力,是来自精神层面的压力. 比如,当你发现身边的人过上了很好的生活,而你却依然在底层打转,你会充满焦虑与不安.比如,当你发现前 ...

你焦虑吗?你自卑吗?我想,很多人都会有这方面的困扰. 曾经,我也有. 我花了很长时间才从焦虑和自卑的深渊当中一点点爬出来, 我是如何做到的? 我将自己的心得体会都做成了下面这个视频, 有这方面困扰的小 ...

所谓观点文,就是表达自己观点的文章,表达形式以议论为主.像书评.时评.拆书稿,都属于观点文. 好的观点文,有鲜明的态度.有严密的逻辑.有生动的案例.有走心的表达,能给读者带来满满的获得感. 我热切期望 ...

作者|Pinky 公众号:记忆的瓶子Pinky 近期有好几位朋友后台留言:"瓶子,你怎么转做视频了啊?"我第一反应下意识地回复道"因为我喜欢尝试去做不同的事情啊.&q ...

越努力越进步越开心越自信,越懒惰越迷茫越焦虑越自卑为了未来美一点,现在必须苦一点.低头不算认输,放弃才是懦夫.别去羡慕别人有什么,真的有时间,你还是不如自己努力来的实在.人生舞台的大幕随时都可 ...

文/格格 01你的现状赶不上你的欲望,就是因为你太焦虑你感到焦虑吗?你肯定会说,在生活中,有太多让人焦虑的地方了. 如果说,在你前面有一大帮人在跑步,你一直在跑还追不上,你能不焦虑吗? 如果说,看到 ...

农村其实挺好的,没什么可怕的. 城市套路深,我要回农村,农村路太滑,人心更复杂. 毕业之前觉得最真实的就是农村,大城市有什么好的,钢筋混凝土,没有归属感,不明白为什么有人宁可挤地下室,也不愿意回农村. ...

过度担心.难集中注意力.紧张不安.害怕.....这些你是否有似曾相识之感,或者你身边的人也有这些表现?如果有,那么这人就有可能患得焦虑症了.什么是焦虑症呢?会有哪些症状表现呢?它可以分为以下五种表现. ...

围棋游戏之所以能够流传至今却依旧经久不衰,获得那么多玩家的喜爱,其原因就在于这是一款耐玩的游戏.不说高手玩家,就是新手玩家,也无法在短时间之内完全掌握到围棋真正的玩法规则,需要经过长时间的对于围棋基础 ...

经验一:如何进行功课复习 1.不妨给自己定一些时间限制.连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习.八点以前做完那份测试等等 ...

我是如何告别焦虑和自卑的？三大经验给力分享！拒绝让焦虑毁掉自己的人生