可口美味的12道下饭菜，营养均衡很爽口，鲜嫩无比，做法还简单 / 开普饭

虾仁炒玉米笋材料: 玉米笋.红椒.黄椒.洋葱.虾仁.蒜.黑胡椒粉.料酒.淀粉.盐.油做法: 1.虾仁洗净沥水,加盐.黑胡椒粉.料酒.淀粉搅匀腌制入味. 2.蒜切片,洋葱.红黄椒.黄瓜切小条,玉米笋 ...

清蒸鲫鱼 -食材以及调味料的准备:鲫鱼,生抽,蚝油,料酒,生姜,红辣椒,大葱,豆豉鱼油,香油,香菜, -烹饪制作步骤: 1.鲫鱼洗净用刀在背部划刀,两面都需要,然后加入准备好的生抽.料酒.蚝油,混合后 ...

食材:鸡腿400克,花椒粉10克,姜5克,大葱8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,盐5克,酱油40克,料酒10克做法 1.将鸡腿肉切成块,加入料酒.酱油腌制3分钟: 2.坐锅点火,放入植物油,将腌好的 ...

虾仁炒火龙果材料:虾仁50克,火龙果1个,彩椒片20克,沙拉酱.炼乳各适量. 做法:1.火龙果切下一个盖子. 2.用勺子将果肉挖出,制成火龙果盏. 3.把火龙果肉切成小块. 4.把虾仁背部切开, ...

辣子猪肝食材:猪肝.干辣椒段.青椒.花椒粒.白糖.盐.料酒.淀粉.生抽.鸡精.油做法: 1.猪肝清洗干净后切成薄片,用料酒.盐.生抽.淀粉抓均匀腌制10分钟:干辣椒切成段,青红椒洗净切成圈: 2. ...

凉拌花菜做法:1.花菜切小瓣清洗干净 2.蒜拍成泥,香菜切碎调拌好 3.木耳提前两三个小时泡发好备用 4.锅内烧开水,木耳焯烫捞出放凉 5.菜花也用开水焯烫下 6.芝麻和辣椒粉浇上热油,加少许醋调拌 ...

虾仁炒火龙果材料:虾仁50克,火龙果1个,彩椒片20克,沙拉酱.炼乳各适量. 做法:1.火龙果切下一个盖子. 2.用勺子将果肉挖出,制成火龙果盏. 3.把火龙果肉切成小块. 4.把虾仁背部切开, ...

青椒青蒜炒猪肝用料:猪肝.青辣椒两个.蒜苗两根.大葱适量.生姜适量.花椒.盐半勺.干淀粉一勺.生抽一勺.醋半勺.料酒两勺.白胡椒粉半勺.白糖 .味精做法: 1.猪肝洗净后,片成2.3mm厚的片,在 ...

风林茄子 ·食材· 肉泥20克.茄子200克.香葱10克.生姜10克.盐10克.味精5克,白糖3克.麻油5克.鸡汤50克 ·步骤 · 1.茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米. 2.烧锅下油,油温 ...

爆炒肉皮材料:猪皮2块.葱若干.姜若干.蒜若干.红辣椒1根.绿辣椒1根.八角一个.大料一个.香叶一个.草果一个.料酒.生抽1勺.老抽半勺.糖半勺.盐若干: 做法 1.猪皮洗净后,取一个锅,里面放 ...

一.[糖醋鱼块] 主料:鱼300g 辅料:油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,葱适量,香菜适量,泡椒适量,醋1勺,白糖1勺,味精1勺做法: 1.新鲜的鱼肉清洗干净. 2.加点姜丝.盐.料酒掩一下. 3. ...

干煸青椒豆腐食材:豆腐500克.蒜2瓣.生抽2勺.香菇3个.姜.青椒1个.鸡粉1勺.植物油适量做法: 1.豆腐切成小块,青椒.香菇切丝,大蒜.姜切成末.热锅热油,把豆腐平铺在炒锅里煎制.煎至两面金 ...

可口美味的12道下饭菜，营养均衡很爽口，鲜嫩无比，做法还简单