午睡可能影响寿命？中老年人午睡“3不要”，很多人都睡错了 / 开普饭

在农村,四五点就醒过来,对老人来说是再正常不过的事,没有失眠的问题.四.五点起床,还是一种养生之道,对长命百岁十分有利,但条件是农村老人睡得也早.大多数老人,从晚上八点半开始睡觉,第二天早上四五点起床 ...

"年轻人少熬夜,早点睡!",这是国家的呼吁...... 早点洗洗睡吧......晚安,这是朋友之间晚上聊天的结束语,然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机,刷起了微博,微信 ...

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古人说,"人睡三觉,命比纸薄",可惜很多人都在做! 在科学技术发展的今天,人们寻求新知识的途径有很多,随便一个搜索引擎,就可以上知天文下知地理了. 但是在过去,指导人们生活和实践的 ...

星河耿耿漏绵绵,月暗灯微欲曙天.转枕频伸书帐下,披裘箕踞火炉前.老眠早觉常残夜,病力先衰不待年.五欲已销诸念息,世间无境可勾牵. 开篇的这首诗是白居易写的<睡觉>.可叹白居易不愧是一代诗魔 ...

年轻人少熬夜,早点睡: 早点洗洗睡吧......晚安! 我要睡觉了,明天聊... 这是很多朋友晚上聊天的结束语,然而说完后,他们大多在电话的两头,又各自拿起了手机,刷起了'屏幕'. 其实,对于熬夜,大 ...

无尤网络庆清夜里几点睡才叫"熬夜"?专家给出答案,很多人都想错了今天要带给大家的话题,是一个大家非常熟悉也是非常在意的一个话题,这个话题或许没多少人去深入研究过,因为人们并未怀疑过 ...

脑瓜子嗡嗡的,有点头晕. 你这是咋啦? 减肥~这段时间都没吃晚饭. 俗话说得好,"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌".饮食是人体健康的重要保障,对于每个人来说,一日三餐都是头等大事. ...

午睡可能影响寿命？中老年人午睡“3不要”，很多人都睡错了