打坐与八段锦、易筋经修行实录（三） / 开普饭

里子是相对于面子而言的.面子主其外,里子主其内.里子反映了面子的真实情况,可以说是事物的本来面目. 面子显而易见,里子难以辨识.必须要由表及内,透过现象看本质.里子是面子底下的真实意图,有的不宜被外界 ...

面子与里子有人.蠃了面子输了里子.面子舒服.里子苦. 有的人,即赢了面子又赢了里子.面子里子都幸福. 而有的人,即输了面子又输了里子.面子不觉,而里子受罪. 这真是,天地分上下,做人有高低.

就是多多反思自己的失误做好前行的准备你还是好的有的人连基本生活费都保障不了更不要说照顾别人了你现在就是再苦再难也要对生活好坚强走下去再没什么机会了做好自己你没有错错在选错了人和不值 ...

阳光心情正能量语录V信号:sunyulu68 什么是面子? 有的人, 觉得一部iphone代表面子, 有的人, 觉得开奔驰宝马就是有面子: 有的人, 觉得一场奢华的婚礼就是有面子: 有的人, 觉得钱比 ...

郑州加油,挺住,都会好起来的. 再说下韦陀献杵第三式吧,我认为最难,难在哪里? 踮脚跟同时还要拉伸脊柱.既抬又压,真费劲,怎么控制哪? 之前我开始练习韦陀献杵3式时感觉好简单,没练的意义,最多算前期桩 ...

八段锦就是很好运动,一天两次,一次两遍.最好一天三次,一次两遍.毕竟八段锦强度不大. 八段锦这个动作能改善五劳七伤的问题,最低对颈椎有很好调理.这个动作开始双手跟太极起手式感觉一样,然后顺时针翻掌向后 ...

还是继续回忆八段锦,起初就是看到国体版八段锦,然后就练习了.但是总感觉这玩应没啥大意思,后来翻资料,找视频,发现八段锦版本太多:站,立,文,武,各家各派,道家,佛家--真的好迷茫啊,做了很多加法,真的 ...

前10多年开始修习八段锦,修炼国体版的,每天能打一次,一次两遍,持续2个月才感觉身体情况有改善,感觉打完八段锦舒服,但是效果真没什么,只是舒服些,其实期间我是健身房锻炼的,现在想来肌肉锻炼和八段锦结合 ...

易筋经是好功法啊,开始我就是以为金庸小说中的无上内家功法. 无敌于世的功夫,修炼后不说天下无敌也是横推八百里无敌手.后期学习国体版才懂得是导引术的一种.易筋经版本也很多,很复杂.我修炼以国体版为主,参 ...

韦陀献杵地二式,在第一式桩功的基础上开始后续动作双手前探,拉伸胳膊,抻拉肩关节. 配合呼气,极点停顿,做顶峰收缩至少1秒吸气,横向平移,抻拉肩部,做顶峰收缩至少1秒. 这两次抻拉对肩周炎是不错的治 ...

出爪亮翅要点是怒目瞪眼,伸掌向前逐渐加力,随后缓慢泻力收掌. 接上式,双掌收到腋窝高度,胸前双掌对立, 向后扩胸.明面看是双掌向后,实际上是肩胛骨向后向内,就是挤压肩胛骨,刺激后背肩胛骨间穴位--具 ...

九鬼拔马刀势我的最爱,先来个口诀,保证原汁原味. 口诀:侧道弯肱,抱顶及颈,自头收回,弗嫌力猛,左右相轮,身直气静. 什么是"九鬼拔马刀"? "九"在中国传统 ...

摘星换斗,这名字霸气不.我起初练习时候听到这名字把我震撼完了,当时练的现在想想是真不咋地,反过来说也是人都在进步啊,反正我挺能安慰自己的.错误主要体现在换斗换的位置不对,摘星和换斗在做动作的时候胯转动 ...

打坐与八段锦、易筋经修行实录（三）