太极拳练到虚静空灵|才叫境界！ / 开普饭

无论你怀着什么样的目的或想法,走进太极拳,都要清楚一个概念,就是"内功",以往我们拜师学拳,每天除了练习基本动作.套路以外,师傅时刻强调的是内功传承."练拳不练功,到老一 ...

壹同是站桩,境界却不一样练太极,随着领悟加深,层次和境界渐渐不一样了,正如哲学家黑格尔所说:同一句话老人说来就比一个孩童说出来,富有更多的含义. 追求素与简,听起来并不难.难的是付诸行动并坚持.没 ...

太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然棚劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

太极拳练到高层境界,腰会越来越细.如果越来越粗,必须认真反思纠偏我喜欢看内家拳大家的拳照,真是太精彩了!他们身上洋溢出的武者神韵,让我十分倾佩和仰慕. 看看老一辈拳照的身形,他们的身形都是那么匀称, ...

练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔和盆底区域.9组关节和3个体腔,一 ...

如果有一个人每周去上三次瑜伽课,其实是个还不错开始:但是瑜伽真正的益处是在一个人开始自己开始规律地练习的时候才向一个练习者呈现的.我在以前的文章中把这个过程比喻为一个瑜伽练习者的长大成人 (戳这里读这 ...

人活到极致,一定是素与简: 太极练到极致,也只是大道至简. 有个大道至简的故事:一个行者问老和尚:"您得道前,做什么?"老和尚:"砍柴担水做饭."行者问:&qu ...

"感恩"是一种处世哲学,是生活中的大智慧.感恩可以消解内心所有积怨, 感恩可以涤荡世间一切尘埃.懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报. 感恩天地,让我立于人世: 感恩父母,养我健康 ...

太极拳练到虚静空灵|才叫境界！