太极拳怎么练，养生效果才更好 / 开普饭

展开

混元太极内涵博奥,技法精妙,以养为主,受益者众.其是我武术生涯中研练了二十多年的一个拳种,可谓是仰之弥高.探之弥深,在不同的研练阶段都会有所心得.由于各种诱因,我曾数度提笔从阴阳易理.强身保健.武术功 ...

毛主席提出"发展体育运动,增强人民体质"的号召,太极拳引起新中国人民政府的高度重视,"简化太极拳"顺应时代潮流应运而生.那么,简化太极拳有着怎样的作用和影响呢? ...

"是以聖人為無為之事,樂恬淡之能,從欲快誌於虛無之守,故壽命無窮,與天地終,此聖人之治身也."--<黃帝內經·陰陽應象大論> (接前文)中国古人有一句话叫做功夫要上身. ...

彭鑫博士讲解:日常应该怎样做养生效果才更好? 00:00 09:12 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之二百五十三.(更多精彩内容持续更新中--)] "是以 ...

究竟俯卧撑要怎么做练胸肌才最好? 01 你只注重撑起时出力这个动作称为俯卧撑,但并不代表你可以完全忽略身体下降这件事.别让地心引力替你出力,无论是挺身或下降,俯卧撑动作中的任何一部分都有助力量的提 ...

太极那些事已关注昨天07:23太极拳现在是越来越被大家所接受了,不仅仅是老年人在练习太极拳,很多年轻人也开始通过太极拳来养生了,今天要给大家介绍的是杨氏太极拳,太极拳的流派有很多,每个派别都有各自的优 ...

走一遍套路,却练出三遍的效果? 秘诀是什么? 说起来很简单: 慢三分打拳. 所谓"拳慢三分", 就是正常套路的演练时间基础上, 延慢三分之一的时间. 如,推广套路二十四式太极拳,演 ...

方虽中病, 而服之不得其法,则非特无功,而反有害,此不可不知也. --明 · 徐灵胎古代医生诊治疾病,不仅讲究方证对应,还很注重正确的服药方法.医圣张仲景的<伤寒论>就强调治疗咽喉部疾病 ...

关于人参的吃法,参娃狗蛋儿之前介绍很多,但文档分散不集中,参娃狗蛋儿根据这几年的应用及客户体验,实践效果比较好的回馈等,整理成人参吃法大全,其中多种有效方法,希望大家了解与借鉴,虽不全面,我会日积月累 ...

太极拳怎么练，养生效果才更好