这个养生骗局被曝光，上亿中国人还在信：你不是在养生，你是在作死
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吉米老师前言：养生谣言几乎是每个人的朋友圈都会遇到的，而近期又一养生谣言被识破，而这个谣言则是被几乎所有人都捧为养生明珠的-酸碱体质。
拒绝谣言
近日健康医疗行业发生了一件大快人心的事——“酸碱体质理论”的创始人罗伯特欧阳（Robert O.Young）被判罚1.05亿美元，并当庭承认“酸碱体质”是一个骗局。
在他的“理论”里，“酸性体质”是万恶之源，是所有如高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松等疾病的根本原因。其实这是一个很奇怪的理论，因为西医没有这样的说法，我们的中医也没有相关的记载，但是它就这么凭空被创造出来，而且广泛流传。
那么为什么罗伯特欧阳要捏造这样一套伪科学理论呢？其实我们在网上搜一下“排酸产品“就明白了，这是一个庞大的商业骗局。造谣者们用庞大的资金和流量把这个理论抬到神坛，然后以此为基础来售卖他们的“排酸产品”，最终获取利益。
（图片来自购物网站检索“排酸”关键字的截图）
今天我们就来看看一般情况下，“排酸产品”的售卖者到底是怎么一步一步忽悠你花钱买他们的东西的。
第一步
一般情况下，他们提出“酸性体质”理论之后，会先告诉三点。
1. 正常人的血液pH值都是7.35——7.45。
这句话有问题么？没有问题，单独拿出来讲谁都反驳不了。但是，所有伪科学的第一句话都是科学的。
2. 血液PH低于7的时候就会产生重大疾病，如果只有6.8—6.7时就会面临死亡。
那这句话有问题么？也没有问题。因为医学上所有正常人的血液PH都是这个范围，小于7的话人真的会死。但是这个指标在临床上有实际的意义么？基本没有。如果我们去做体检，血液的化验单上根本没有pH这个项目，为什么？因为测了也白测，凡是你还能活蹦乱跳，那血液pH就是7.35——7.45，超出这个范围哪怕零点几，都代表你的身体器官已经出了极大的问题，早就已经在医院躺着了，绝对不是吃点“排酸产品”就能力挽狂澜的。
3. 酸性体液（血液）会导致细胞活力下降，脏器功能减弱，抵抗能力减弱。
这里其实很具有欺骗性，因为血液“变酸”是不正常的，所以大多数人很容易接受“血液变酸=产生疾病”这个逻辑。但是本身这个逻辑是没有因果关系的。这时候这些谣言传播者又说了：你看，肿瘤细胞的周围是酸性的，所以酸性体质导致了肿瘤。而事实上，并不是所谓的“酸性体质”诱发了肿瘤，而是因为肿瘤的生长会导致瘤周围的微环境变酸。
讲了这三点之后，很多人已经被这种半真半假、看似很有说服力的例子给忽悠的迷迷糊糊了。这时候他们就进入下一步。
第二步
告诉你“酸性体质”怎么判断。
在你迷糊的时候，“排酸产品”的售卖者告诉你：先别急，你是酸性体质还是碱性体质我们测一测就知道了。怎么测呢？用pH试纸连续三天测你的唾液，如果低于7了就是酸性体质。高于7就不用担心。而且还跟我们平时体检似的，要求早晨空腹不喝水来测。
这个检测看起来似乎非常严谨，但实际是偷换概念：唾液也是一种体液没错，但是它正常的pH就是6.6-7.1，这时候如果你按照他的说法去测，那么好的，只要你敢测，那你极大概率就被测成“酸性体质”。然后你就慌了，“都这么酸了我是不是快死了？”于是，到了第三个步骤。
第三步
也是他们最终的目的：向你推销排酸产品。
“检查结果您也看到了，很遗憾，您现在就是酸性体质。您可以上网查一查，酸性体质危害到底有多大。（网络上酸碱体质的伪科学已经是铺天盖地，你能查到的大部分信息就是酸性体质为百病之源）我们就是专门做体质改善的，有专门的“排酸产品”，可以**天改变您的体质成健康的碱性体质。怎么样？考虑一下？”
这时候，如果你真的相信了、购买了，那恭喜你，你被骗了。
为什么健康行业的伪科学、销售骗局那么多？而且一些看起来非常滑稽的东西都能够让人坚信不疑，但真正科学的理论却很难推广。
首先是因为健康、医学类的知识具有很高的专业性，谣言如果又被编织的半真半假那就很难以分辨。
其次，我们每个人都怕死，容易被健康危机恐吓。同时我们每个人也都是懒惰的，天性喜欢用简单、直接的办法解决问题，越复杂，越漫长，越排斥。造谣者就是利用了这一点，告诉你可以用简单的办法解决复杂问题。比如“每天吃一粒，永远不得癌！”、“喝上**水，疾病永远远离你！”
中国营养学会曾澄清
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“食物酸碱平衡论”称，谷类、肉类、鱼和蛋摄入过多可以导致酸性体质，引起高血压、糖尿病、肿瘤等慢性病；蔬菜水果属于碱性食物，能够纠正酸性体质，防治慢性疾病。
事实上，蔬菜水果之所以能预防上述慢性疾病，是因为它们产生的能量低，且富含维生素、矿物元素、膳食纤维等，而不是碱性的作用。
所以，大家在选择食物时不必顾虑食物的酸碱性。
最后，也是最重要的一点。认真做健康的，只能分配30%的精力来做营销，因为70%以上的精力要用来做技术。但是，造谣的人他们不一样：
他们用100%精力来传播谣言！
（11月15日恢复原价299）