财务自由：必须在牛市来临前做好两件事 / 开普饭

混乱的目标之前一直在讨论关于目标的话题,例如如何规划目标.如何实现目标.目标的重要性.战略与战术的价值等. 但是发现很多朋友在交流时对目标本身的定位并不清晰,请大家看看下面的这些目标: 1) ...

一个人只有保证了充足的睡眠才能更有精神,而你一旦没有睡好,那么第二天肯定是无精打采,没有精气神的,这样也会降低我们的工作效率,而许多人在晚上都会经历失眠等问题.古文上面曾经说过,人的表面有一层类似于卫 ...

睡觉前的最后一件事,不是脱衣服上床还能是什么?还真不是脱衣服上床,尤其是在天气寒冷的时期! 1睡前一杯水,预防心肌梗塞早上的一杯水,大家都知道要喝,但是在寒冷的天气里,和起床后喝的第一杯水相比,还有 ...

编辑/排版:Fanny 责编:Jeing 审核:李云对于很多爱美的女生和男生来说,每隔几个月就有一件"头等大事" 要做,那就是染一头颜色靓丽或低调显肤色白的头发,换个更潮的发色, ...

好的睡眠,是健康的前提.据说,人可以坚持多天不吃饭,不喝水,但是不睡觉,却只能坚持五天.可见,睡眠有多么重要.当代社会的节奏很快,生活压力和工作压力都很大,所以很多人都出现了失眠,或者睡眠质量过差的现 ...

虽说岁月不败美人,但是随着年龄的老去,依旧阻挡不了衰老留下的痕迹.眼角越来越多的皱纹,松弛的肌肤,以及满脸的斑点,都在提醒着自己逐渐老去.既然衰老是不可逆的事情,那么能做的就是延缓衰老.对女性而言,绝 ...

经常失眠的人:睡前做好6件事,让你酣睡到天亮! 1.每晚梳头100遍: 2.每晚用热水泡脚15分钟 3.认真地刷牙洗脸 4.晚八点后坚决不进食 5.睡前放下手机 6.洗个舒服的热水澡: 关注@ ...

夏天是一个需要靠空调续命的季节!待在空调房里虽然凉爽,但待的时间太久也是会出现一些问题的. 比如鼻塞.流鼻涕.喉咙干痒.关节酸痛以及头晕.头痛.食欲不振.全身乏力等症状,也就是大家所说的空调病. 其实 ...

财务自由：必须在牛市来临前做好两件事