失眠的原因是什么 / 开普饭

3月21日,也就是今天,是世界睡眠日,你每天睡够8小时了吗? 最新一项研究数据显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍.赚得越多的人,往往睡得越少. 其中,月收入3000元及以下的人,平均每天睡8.19个 ...

据中医世家的老中医透漏:10种超好用中成药,效果好-- 小艾生活趣事 · 一点号 2天前 . 分享一些自己生活有趣的事情vlog 关注据中医世家的老中医透漏:10种超好用中成药,效果好...... ...

你是否经常早上醒不来?是否醒过来还要赖上最少半个小时才想起床?如果第二天想要6点半起床,往往会设定好几个闹钟,好让自己能够醒过来.但是你可知道,设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳. 在正常的睡眠过程中,人 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

重要观念我的观念源于对<黄帝内经>的粗略理解,并深受倪海厦医师之影响.以及实践中产生的些许认识. 总的来说,我们心脏的搏动产生热量,而人体离心脏最远的地方就是手脚.所以,一旦心脏搏动强度 ...

经常晚上睡不着觉,你不要认为这很正常,如果你忽视了这件事情,不及时调整过来,长期如此,会给你的心理和健康造成伤害.有研究发现,失眠的根本原因和五脏六腑有很大的关系,如果五脏生病了,就容易失眠. 在五脏 ...

随着生活节奏的加快和生活压力的增加,越来越多的人都有失眠的困扰.但是失眠的原因多种多样,甚至对于不同年龄段的人群来说导致他们失眠的原因也有所不同.接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧! 中年人失眠中年人 ...

失眠是一种痛苦,可是想起失眠的原因更是一种痛苦,比如说,有一种失眠的原因是因为你不在我身边-- 一.相爱是种感觉,当这种感觉已经不在时,我知道还在勉强自己,这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时 ...

郝钰,女,1964年生,主任医师,教授,医学博士,博士生导师,博士后合作导师.从事临床.科研.教学工作30年.任职于北京中医药大学东方医院. 失眠的原因主要有以下几点: 1.工作.精神压力大: 有一部 ...

各位失眠的朋友,你们有没有想过自己为何会失眠?作为一个睡眠导师,我见过太多的失眠者,我发现只要是失眠人,总会有某种思维或者认知的误区,这是失眠的源头,为了让失眠的人走出这种误区,我决定以说文解字的形式 ...

失眠的原因是什么