餐桌上的“天然良药”！烹调时加点它，祛湿、降脂又控糖，不妨试试 / 开普饭

葛根它有一个很重要的作用在心血管系统,可以调血脂.葛根它是一个生发的药,能生发脾胃阳气,中医认为血脂升高是脾胃功能运化不好造成的一些痰湿,因为阳气生发很重要,阳气生发就把水谷精微消化的东西带到全身,五 ...

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或是作用障碍造成的体内糖类不能被分解和利用而一种表现多为高血糖的代谢疾病.由此可见,胰岛素对于糖尿病患者是多么的重要,而我们餐桌上却有很多天然的"胰岛素" ...

小米是我国传统粮食作物"五谷"之一,古称"稷"或"粟",具有5000年的种植历史.然而如今我们的餐桌上,相较于大米或精制白面等,小米显得并不 ...

血液中葡萄糖的浓度,常常被人们简称血糖,由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的,它是人体活动能量的重要来源. 但如果摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱,血液中持续高血糖就会发展为糖尿病, ...

点击蓝字,关注我们吧- 我们每天都要吃饭,作为我们的主食大米,大多数人只是单纯的加水煮,其实我们完全可以煮饭的时候加点其他的食材,不仅让饭更加营养好处,还能够改善饮食结构,降低三高! 煮饭时加点&qu ...

血液中葡萄糖的浓度,被人们为血糖.血糖呢,是人体活动能量的重要来源.如果持续摄入过多,会导致血液血糖浓度过高,也就很容易发展为糖尿病,甚至引起糖尿病并发症.所以合理膳食,控糖很重要! 今天芹姐为大家介 ...

它是天然的"刮油菜",清肠降脂排宿便,每周吃一次,体重不过百!夏季,每个女生都希望穿上漂亮的衣服来展现自己的身材,所以对身材的管理和要求也会比较高,很多人女性都会早早的为减肥做准备 ...

如果生病了就想起用药来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病,偶尔吃一次效果不明显,长期吃会有效. 1.天然补肾药-山药山药的保健功效是很多药材都没 ...

据世界卫生组织统计,大概80%的人都有胃病困扰. 生活中,我们可能都经历过或轻或重的胃痛,大多数人会选择忍一忍,喝点热水.随便吃点药就过去了,殊不知,有些胃病没那么简单! 你是否吃不下.胃疼.恶心.呕 ...

餐桌上的“天然良药”！烹调时加点它，祛湿、降脂又控糖，不妨试试