犯困没精神，六种方法让你快速提神醒脑！ / 开普饭

走进营帮拥抱健康世界上有一种传染"病",只要你看一眼很可能就会传染到.这就是"打呵欠".通常几个人在一起的时候,只要有一个人在打呵欠,其他的人看到了,也会 ...

中国传统文化源远流长,语言语汇非常多.比如头晕脑胀,这不仅是一个成语那么简易,其身后预兆着许多病症.头晕脑胀可能是我们过多动脑导致的,还可能与脑血管病或精神要素.神经衰弱等问题有关,今日就来给大伙儿讲 ...

大脑是身体的司令部,掌管着人体的一切活动.大脑所需的血液供应,正常情况下约有85%来自颈动脉,可见颈动脉的重要性.而一旦得了颈动脉狭窄,就会成为导致缺血性脑卒中(脑梗)的重要隐患.据统计,临床上有60 ...

有人每天都能睡满8小时,但白天仍是犯困,哈欠连连,总觉得睡眠不够,为什么? 多数白天犯困,是因为脾虚湿甚. 脾主运化,将气血供给大脑,一旦供给不给力,大脑会因为缺少气血而氧供不够,人就会又困又乏. 除 ...

关于作息的首要原则是:跟着感觉走,困了就睡,不困就不睡. 不要因为学校的作息规定或者你看某些学习好的人是怎么作息的,就要规定自己的睡眠时间.而是应该根据自己的状态调整,比如别人中午都睡觉,你就是不困, ...

白天犯困没精神,晚上易醒睡不好,中医介绍:用这3招轻松搞定! 如果你白天总是没精神,早上赖床起不来,起来之后也还是没精神-- 如果你中午睡了午觉也还是很困,如果不睡下午更是崩溃-- 如果你晚上翻来覆去 ...

夏日炎炎,晚上睡不好,白天直犯困,工作时难以进入状态,这应该是很多人最近的状态.这是怎么回事?其实是你的身体在给你发出信号--你的身体疲劳了,需要适度的休息. 一．犯困疲劳的原因睡眠质量不高合理的 ...

最近总感觉浑身没劲,提不起精神?两个动作帮你精神起来. 1. 俯仰扩胸双脚打开与肩同宽,把手扩胸到最大: 双手抱肩,身体微微下俯: 双手打开,身体向后展: 连起来持续做,每次做八组,一天做三次. 2 ...

最近总感觉浑身没劲,提不起精神?两个动作帮你精神起来. 1. 俯仰扩胸双脚打开与肩同宽,把手扩胸到最大: 双手抱肩,身体微微下俯: 双手打开,身体向后展: 连起来持续做,每次做八组,一天做三次. 2 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 犯困怎么办?这六种方法能够让你的"元气满满" 现在已经是夏季了,夏季非常炎热,所以,不管是工作还是学习的时候,大家总是会陷入总想 ...

明明昨天晚上睡得挺好,一上午也是元气满满,但一吃完午饭,就哈欠连天,困意挡都挡不住...... 关于饱后犯困,广为流传的说法是: 吃完饭后,为了消化,进入胃肠道的血液就会增加,供应大脑的血量会减少,从 ...

两人能走到一起并不容易,若有一方变心应该想办法挽回而非意气用事一拍两散,趁他还在乎你的时候改变自己快速挽回感情吧,接下来和小编一起来看看怎么快速挽回感情吧. 一.改变自己想要重新吸引他的目光就要试着 ...

犯困没精神，六种方法让你快速提神醒脑！