长期坚持早起的人，竟会有这些惊人变化！ / 开普饭

鲁晓芙,财经作家,旅居欧洲,以荷比卢为基地,从事全欧洲投资并购业务. 中国经济已经国际化了,不了解欧洲,有时候,你就不了解中国. 欢迎关注:鲁晓芙看欧洲. 合作请联系微信:Xiaofu_Lu 乔布斯 ...

这是会凤精力管理的第12篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理! 人民日报发布了一份全国起床困难户地图,冬天到了,越来越多的人舍不得跟被窝说再见.然后我根据这个话题做了一个"起床困难症 ...

转载内容请注明来源免疫系统就像是人体的护卫队,帮助我们抵御疾病的侵袭.当免疫力减弱时,人就容易患病. 破坏免疫力的七大行为,快看看你有没有? 1.睡眠不足,经常熬夜芝加哥大学研究发现,与每晚睡7. ...

网络上曾报道李嘉诚作息时间:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床:随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日! 如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是分不开的: ...

今年90岁的李嘉诚作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床: 随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日. 如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十:心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五 ...

李嘉诚作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床:随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日! ............................ ...

很多人喜欢在朋友圈里晒加班,有时候看多了甚至会让大家产生一种错觉,以为熬夜加班就是奋斗. 殊不知拉开人与人之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起,真正厉害的人,他们从不在凌晨通宵拼命,而是用早起的方式打 ...

早睡早起占人体健康的 70%,心态.饮食和调理各占 10%,我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性.对于我们而言,白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了 50% 的电,白天还要释放 100%,那 5 ...

早睡早起占人体健康的 70%,心态.饮食和调理各占 10%,我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性. 对于我们而言,白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了 50% 的电,白天还要释放 100%,那 ...

网络上曾报道李嘉诚作息时间:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床:随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日! 如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是分不开的: ...

早睡早起占人体健康的 70%,心态.饮食和调理各占 10%,我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性. 对于我们而言,白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了 50% 的电,白天还要释放 100%,那 ...

长期坚持早起的人，竟会有这些惊人变化！