早起，就是救命?长期坚持早起的人，竟发生这7种惊人变化? / 开普饭

我不愿意晚睡,而且越来越不愿意,更别提熬夜了. 暑假的我,白天要陪孩子去画画等培训,晚上或上微课或看书或亲子阅读等,要写文章做到每日更新,没有晚睡熬下夜是逼不出来的. 可是,到了晚上,到了10点左右, ...

一场秋雨一场凉,下了几天雨,气温一下就从酷暑难耐变得舒爽宜人.为什么这么快就到了要收拾衣柜准备换季的时间,人家还么有做好和夏天say goodbye的准备呢!欧巴,卡几嘛~~~~ 可是秋天既然到了,咱 ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

今年90岁的李嘉诚作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床: 随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日. 如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是 ...

李嘉诚作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床:随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日! ............................ ...

网络上曾报道李嘉诚作息时间:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床:随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日! 如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是分不开的: ...

今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床:随后,读新闻,打一个半小时高尔夫:然后,去办公室,开始工作.数十年如一日. 如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是分 ...

文/墨然在这个社会里,每个人生长的环境和感受到的情感都不一样. 有的人,可能一直生活在充满爱的世界里,而有的人可能一生都感受不到爱,会异常地羡慕别人所拥有的爱. 那么每个人得到的不一样,自然表现出来 ...

有人说,人生存于世,90%的烦恼都可以用钱来解决,剩下的10%可以用钱来缓解. 对此,深以为然. 钱不是万能的,但没有钱是万万不能的. 毕竟,生活在这个时代,衣食住行样样离不开钱. 但可悲的是,生活中 ...

枸杞子是一个食疗的好食材,可以干吃,可以泡水.枸杞本身就具有使眼睛明亮,改善听力,延年益寿的作用.所以,枸杞和很多食物搭配都可以保护眼睛,改善视力. 我我是一名IT工程师,每天用眼很多,原本为了护眼, ...

该图片由Phát Lâm 在Pixabay上发布在鹿苑精舍禅修课程中,当下自在老师关于"起身"的引介:"除了这副身体,我们一无所有:可是从出生那一天起,我们就正在失去它 ...

早起，就是救命?长期坚持早起的人，竟发生这7种惊人变化?