晚睡晚起=双杀阳气，赶紧补救 / 开普饭

阳主动,运动能生阳,阳气外宣,则寒湿自散. 临近清明,体内肝气逐渐达到最旺,要以"生发阳气,调肝健脾"为养生要点.在起居上,应晚睡早起,以使阳气生发舒畅,但是晚睡并不是熬夜

关于熬夜,我们已经讲过多次,但总有一些朋友明知故犯.统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低.So,熬夜过后,我们该如何补救呢? 几点算熬夜 ...

几点算熬夜子时(23点~1点)人体胆气开始升发,「熬夜」就是子时(23点)仍然没有进入深睡眠状态.严格来说,22点30分,就应该躺倒在床,进入梦乡,再由身体慢慢过渡到深睡眠了. 不过这几天,10点半 ...

每一个熬夜的人,都害怕自己的头发越来越少,黑眼圈越来越重. 一边玩着手机,一边看着时间,总觉得不到12点,就算不上熬夜. 但其实,子时(23点~1点)人体胆气开始升发,「熬夜」就是子时(23点)仍然没 ...

关于熬夜,我们已经讲过多次,但总有一些朋友明知故犯.统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低.所以,熬夜过后,我们该如何补救呢? 一 ...

关于熬夜,我们已经讲过多次,但总有一些朋友明知故犯.统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低.So,熬夜过后,我们该如何补救呢? 云上传音分 ...

你知道几点算熬夜么?晚睡+晚起=双杀阳气统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低. 那么,熬夜过后,我们该如何补救呢? 1.几点算熬夜古人 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号每一个熬夜的人, ...

<素问·生气通天论>记载:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰."意思是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命:人若没有阳气,生命就会停止 ...

<素问·生气通天论>记载:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰."意思是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命:人若没有阳气,生命就会停止 ...

晚睡 晚起=双杀阳气，赶紧补救