你知道几点算熬夜么？晚睡+晚起=双杀阳气 / 开普饭

失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日常活动的一种主观体验,是临床最为常见的睡眠障碍类型.失眠按病因可划分为原发性失眠和继发性失眠两类.原发性失眠通常缺少明确病因,在临床上较为常见.原发性 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号每一个熬夜的人, ...

一提到熬夜这个现象,我还是比较有发言权的,我作为一名外科大夫,尤其是一名骨科大夫,值夜班接急诊是在正常不过了,另外我的夜班有一个奇怪的现象那就是病人喜欢晚上11点左右来,白天都比较平稳,来个一两个,往 ...

每个熬夜的人都害怕自己的头发越来越少,黑眼圈越来越重. 一边玩手机,一边看时间,总觉得不到12点,哪怕不熬夜. 但事实上,到了午夜(23:00-1:00),人体的胆量开始上升,"熬夜&quo ...

对于睡觉这件事基本分为两大派一个是以父母为首的 "早睡早起派" 一个是以年轻人为主的 "晚睡不起派" 每当休息日来临两派势力就会发生"冲突&qu ...

忙碌了一整个白天,回到家洗澡吃饭再刷个碗,剩下的夜晚就是你的场.好看的电视剧.沙雕的网友段子.奇葩的社会新闻.再打一盘的游戏,即使没什么好看的也要磨蹭一会儿--每一个「再玩一会」的夜晚无一例外地都玩到 ...

导致血管钙化的危险因素通常有:高血压.动脉粥样硬化.血管损伤.糖尿病血管病变等.高血压:当血压增高时,血管为了抵抗这种压力就会逐渐变硬:糖尿病血管病变:长期的高血糖环境,会造成小血管的硬化:慢性肾病: ...

人生在世,吃睡二字. 对喜欢养生的朋友来说,"8小时睡眠"并不陌生,很多人即使熬夜,也会尽量满足8小时睡眠,认为这样可以减少对身体的损害. 但问题来了,只要睡够8小时,真的就不会伤 ...

关于熬夜,我们已经讲过多次,但总有一些朋友明知故犯.统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低.所以,熬夜过后,我们该如何补救呢? 一 ...

你知道几点算熬夜么？晚睡+晚起=双杀阳气