万万没想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起… / 开普饭

近日,小编在知乎上看到一个网友的提问,她说自己是个夜猫子,不到凌晨三点绝对不会睡,但是入睡很快,而且睡的也很香,可以一觉睡到自然醒,大概睡到10-11点,感觉第二天起来精神也挺好,没什么不适. 而她的 ...

无论早晚,规律生活至上在讨论"究竟早睡早起好,还是晚睡晚起好"的问题之前,"夜猫党"和"早睡党"似乎共同认可的一点是:无论早睡晚睡,作息都 ...

从小我们可能就被教育要早睡早起身体才好.可是随着成长,自己的生活阅历越来越丰富,这句话对自己也渐渐没有了说服力. 有些人作息习惯就是与别人不同,他们喜欢深夜工作,觉得夜深人静时无人打扰效率才高,往往到 ...

对于中老年朋友,早起不是什么难事,经常4.5点就醒来了,而且多少年来,咱们一直喊着"早睡早起身体好"的口号,但事实上,早起可能比熬夜更可怕. 先别急着反驳,咱们来看研究是怎么说的. ...

鸡蛋是人们餐桌上常见的食材,因为鸡蛋中含有丰富的营养物质.氨基酸和蛋白质,能满足人体的需要.我们平时在日常饮食中多吃鸡蛋.不过,今天给大家推荐另一种鸡蛋--鹌鹑蛋.别看它个头不大,但它的营养价值比鸡蛋 ...

万万没想到深圳的公交车这么可怕,深圳的运营车辆竟然拥有有35809量,远远高于同是一线城市的上海,北京,广州等.正常来说深圳的城市不大呀!无论是城市规模还是经济发展成都还是不如北京,上海.但深圳在公交 ...

大家好,我是@嘚瑟小仙女,今天我们一起来继续阅读<万万没想到>当中关于"发散型思维"的内容. 很多培训机构都打出了"从小培养孩子的发散型思维"的培训 ...

前两天,闺蜜小Q找我咨询孩子贫血的事儿,说自家孩子明明吃睡都很好,却被查出来中度贫血,还被医生告知再不治疗可能会影响孩子的智力发育!小Q心里那个焦灼啊,不知道怎么办.同时,她有很疑惑宝宝怎么会贫血,难 ...

点击上方蓝字关注,晴风每天和你一起剖析情感知识. 文:晴风图:网络(若有侵权,请联系删除) 有人说:对一个人伤害最大的也许就是熬夜. 是啊!熬夜的时候,我们的身体会不舒服,长久的熬夜会让我们的身体出 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1726天今日看点睡觉本来一件很简单的事情,对于很多圈友而言,却已经成为生活的奢侈品.有多少人每天熬夜看剧.刷短视频.玩游戏.购物......大家都知道熬夜的危害 ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

你有多久没早睡了? 白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜,又不自觉地打开了手机. 可能你到现在还不知道,早起和不早起的人生,到底有多大的差别. 著名作家村上春树,每 ...

万万没想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…