万万没想到，“早起”比熬夜更可怕！而你却一直没当回事 / 开普饭

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

当你拿到体检报告时, 你的心情是怎样的? 01 调查显示: 63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历: 62.6%的受访青年表示平时压力大,怕体检查出问题: 60.9%的受访青年坦言生活方式不健康 ...

原创艺兮万物科学说明书你有没有过每天工作很累.眼睛也很困乏,但躺在床上却辗转难眠?你有没有过好不容易睡着了,半夜突然迷迷糊糊醒来,之后再也睡不着了,然后整个人心情降到了冰点?你有没有过好不容易熬到 ...

" 这事人人都听过,理解起来就没那么容易了!" 血脂要正常才好! 血脂异常了,但是这到底代表着什么?我应该怎么理解,到底该做出何种改变,这些常见的问题会在获得体检报告的那一刻发酵, ...

你是否又为自己的事业交上了满意的答卷? 其实,还有比事业更重要的那就是--身体俗话说,身体是革命的本钱健康的身体是一切的源泉所以,每年体检不能少近日 #6成年轻人害怕看体检报告# 的话题上 ...

吾言 No.916 如果事事如意,那就没如意啥事了不是么?跟自己作对,才能把难题做对. 想想生活给你苦难,未必不是在铺垫浪漫,有点苦的时光,着个色加点糖,当你能从小的事里获得快乐,大抵应该就是平凡 ...

"我从未见过一个早起.勤奋.谨慎.诚实的人抱怨命运不好". 富兰克林的一句话,道出了人生的真谛. 越是失败的人,越爱在深夜里逃避,以放纵沉迷的方式,乞求现实远离. 然而,熬夜容易, ...

生命是一场选择,要么忙着生,要么忙着死. 但既然开始了,就不应该平凡度过. 稻盛和夫说过: "人一生真正的意义,就在于当他去世时,能够比刚出生时,灵魂变得更加美好." 如果不想被人 ...

吾言 No.735 近一年来,入睡较过往晚了不少,不适感罪恶感蔓延,回顾缘由,爆表的工作量,略失控的工作节奏,对夜深人静放空的贪恋,以及惯性使然.所幸这些年的早起不曾被放下,让我得以在日复一日的晨 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台6小时前昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买).23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照?大家都知道熬夜对身体有危害,但 ...

对于中老年朋友,早起不是什么难事,经常4.5点就醒来了,而且多少年来,咱们一直喊着"早睡早起身体好"的口号,但事实上,早起可能比熬夜更可怕. 先别急着反驳,咱们来看研究是怎么说的. ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

你有多久没早睡了? 白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜,又不自觉地打开了手机. 可能你到现在还不知道,早起和不早起的人生,到底有多大的差别. 著名作家村上春树,每 ...

万万没想到，“早起”比熬夜更可怕！而你却一直没当回事