秘传阴爪手，本功得气快，出功快，坚持修炼可快速气通大、小周天 / 开普饭

张文旆先生,跟随云南内家象形功传人吴桢祥先生学习,二十年气功修练.总结了一套完整的气功修炼方法,在象形功修炼基础上.不断开拓发展,使中国传统文化气功健身段练得到进一步发展,通过自身锻炼发现总结气功锻炼 ...

"九连环"是云南内家象形拳功法. 此功法简单实用,调和气血,舒畅经络,增智益慧,祛病健身,老少皆宜.练功时要求:调身--立身中正:调意-松静自然:调息--忘却呼吸:调形--柔和缓慢 ...

阴爪手练法一.筑基内功正坐于凳子上或自然盘坐,两掌相叠(左手在下,右手在上)大拇指轻轻接触,置于小腹丹田部位,双目微闭,含胸拔背,头身中正,舌抵上颚,全身放松,先意守下丹田三至五分钟,然后采用顺 ...

本功上功快,得气猛,7至10天手掌有气感.在整理功法过程中,有不足之处希各位同道多多指教,本功属于技击性内功,习本功法者,必须遵守武德,以防身为本,功记!切记! 腹部内收为吸腹部鼓起为呼.闭气:口全闭 ...

本功上功快,得气猛,7至10天手掌有气感.在整理功法过程中,有不足之处希各位同道多多指教,本功属于技击性内功,习本功法者,必须遵守武德,以防身为本,功记!切记! 腹部内收为吸腹部鼓起为呼.闭气:口全闭 ...

阴爪功又名阴爪千斤力.属内家指力.功成指力及臂力强劲无匹.一般月余即初见成效. 于练功前备约3-4千克铁球一个. 选择安静处所练功,需子时或寅时进行.子时面向北,寅时面向南. 思想集中,凝神调息.双脚 ...

我的实践,闭气功的确气感来得快,但练习闭气要慎重一些, 练"闭气功"增强肺功能很神速,这是我练功三年来的一点体会.我从小喜爱运动,身体状况一直很好,在1986年夏天,因患腰椎间盘突 ...

以武学打开世界点穴术是中国武术的不传之秘,非有名师亲授不易练成.本文招式来自手抄秘本,共有18个穴位的点击方法,非常实用,下即把它介绍给武术爱好者. 一.张飞端灯 1.取穴头部左右太阳穴. 2.技 ...

同学们学了几年的英语,绝大部分人在背单词的时候遇到陌生的单词还是用汉语拼音标上读音来了解单词的读法,老师首先要说的是这种方法确实有用,但是是针对于刚刚学习英语的人来说,这甚至是一种好的方法,但随着学习 ...

添火功练功时取站.坐.卧三种姿势均可.全身放松,呼吸柔和自然,口眼微闭,舌舐上腭.以左手掌心紧贴在神阙穴上,右手掌搭在左手掌上,掌心均朝向肚脐.意念集中在左手掌心下的神阙穴上,意守1-3分钟后,双手 ...

秘传阴爪手，本功得气快，出功快，坚持修炼可快速气通大、小周天